有一次，和小伙伴在社群里聊天，他们说到这样一个词语“刻意练习”，初次听到这个词语很疑惑也很新鲜，从那时候起，这个词语便深深地印在了我的脑海中。
最近“刻意练习”这个词特别流行，很多人都在谈它。因为它里面有个“3F”法则，这个法则是普通人晋升路上必须要学会的。
这个“3F”法则是：专注、反馈、纠正(调整)
今天在这里给大家分享，主要是因为“刻意练习”它是一种更高阶的学习方式。
这个“3F”能让你在最短的时间内提高学习效果并缩短学习时间，通过有目标、有计划、有反馈的学习，走出自己的舒适区，让你走向通往卓越之路。
它会告诉我们，杰出不是一种天赋，而是一种技巧；这种技巧，你我都可以掌握。
１、专注
普通人，要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。这里所说的专注不是让你聚精会神地干一件事，而是你要学会在某一领域专注。
因为市场的变化，决定了目前细分领域的人才很多，做的成绩也非常大，所以细分领域的人才在我们这个社会越来越有市场。
既然细分领域这么吃香，自然我们就要具备细分领域的本领。
专注，就是让你至少专攻一个技能，将这个技能变成你的专业。所以，你要先去专注一个技能，用这个技能过硬的专业能力，为自己去做代言。
比如我的写作老师鱼哥，他的名片就是写作领域，他也会去学演讲，但他的核心是写作，他学演讲是为了更好的讲授写作。
２、反馈
专注是选择，反馈是提升。
一般来说，无论你想做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪些方面还有不足，以及存在不足的原因。
不然，你不可能清楚自己在哪些方面还需提高。你必须知道自己做的对不对，如果不对，又错在哪里？
比如：我们作者在写作的时候，不知道问题在哪儿，所以它就需要反馈。这里的反馈包括：粉丝数，阅读量，点赞数、打赏它都可以是你的成绩。
你的阅读量会越来越高，你的粉丝关注会越来越多，你收到的打赏也会越来越多。这样进步才是对的，才是正常的，如果没有这种反馈就很容易陷入自嗨中。
为了不陷入这种自嗨，我们可以把文章，转发给一些比你厉害的人或者你的朋友，让她们提建议，看看哪儿里写的好，哪儿里写的不好，希望她们给予一些指点和帮助。
３、调整
当我们有了反馈之后要做什么，我们要进行调整，通过调整做出一些成绩来。
对于任何类型的练习，这都是一条基本的真理，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
当走出舒适区，几乎每个人都会偶然碰到瓶颈，那些关卡看起来很难，好像你永远也克服不了。
但是，在这种情况下，越过障碍的最好办法是从不同方向去想办法。
可以思索更好的方法，也可以借助于导师或教练，他们可能已经熟悉了你遇到的障碍，可以为你提供克服障碍的方法。
如果你在写作领域坚持写了一年，你连1000个粉丝都没有积累到，一定是某一个点出现了问题，你要及时找到反馈及时调整，而不是继续坚持，无脑地写下去。
千招会不如一招精，请聚焦，请专注。
为了更好的提升自我，当你开始去专注一个领域，及时的复盘和总结，能让我们在不断地提升认知的过程中，普通人也能逆袭，变得更加优秀更加厉害。
