20190418 10点，19分钟 奥兰朵 正念冥想，第十二课，滋养灵魂的力量在体内流动 冥想前因为上周五空中瑜珈头撞到地，左边颧骨有点疼一直没再运动了，今天开始再去，感觉运动完总是很舒服有精力。
因为5月11号要参加龙岗区里的青工文艺比赛，今天姐妹们也在加紧排练，也很累，所以想要做好任何一件事都是要付出努力的，台上一分钟台下十年功，我们这些成年才开始学舞蹈的要想跳得美要付出更多呢。
中午幼儿园的群里讨论孩子们感染疱疹性咽峡炎的，流感的，咳嗽的一共十多个人在那接龙，这周隔壁班就停课了，所以我们周一去了一天周二三就没去了，今天去了一上午赶紧接回来，接回来发现有点流鼻涕，不知道是不是被传染了流感！然后班级妈妈群一直在聊病情，总是很担心，大家要求幼儿园停课，不然请假在家没学习到东西还要交很贵很贵的学费。今天也有点被这个事搞得自己有点精神过敏了。
冥想后
练习这个技巧几次头脑出现的念头都是孩子幼儿园的同学妈妈群里讨论学校病情要求停课，园方的官腔表态等。被一种强烈的保护孩子的情绪占领着，先生有点批评我的意识，说我带头在班级群里请求停课不妥。我心里还不服气，涉及到孩子的安危时都要考虑明哲保身我何为人母？当然也在冥想中意识到被情绪脑控制时会失去理智，有点操之过急，平静下来还是觉得并不算失分寸。越是有事越要平静沉着，孩子已经在家，其他的事没有那么重要了，耽误学习课时，每天昂贵的学费这都不是最重要的。联结能量心便可以找到内在流动的能量来支持身体和心灵。感恩冥想。
