手机快没电了，报警了，没有充电器，充电宝，怎么办？？？许多现代人的生活都离不开手机，手机没有电了，我们内心难免会恐慌，担忧。那是因为你时常不给自己充电，才会有这样的感受。
《你充电了吗》作者汤姆•拉思在书中指出：高效精力管理有三个要素，分别是创造意义、积极互动、储存能量。
1.创造意义
其实，做事没精力，往往不是身体原因，也不是时间关系。
你无法能量满格，是因为你没有主动创造意义。创造意义，就是做有益于别人的事。
现在请闭上眼睛，在脑海中想三个圆，第一个圆是你想做的事情，第二个圆是世界的需求，第三个圆是你擅长的事情，做这三个圆重合的部分，也就是你的能力和兴趣满足世界需求的部分，做这些事，你就创造了意义。
想要创造意义，那就用你独特的才能去满足那些你感兴趣的需求。
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通过多读书，让提升的自己去指导、鼓励孩子们学英语，是我要创造的意义。
2.积极互动
不让人际交往消耗你的能量和情绪的三点建议。
A.重视第一次互动，良好的开端，是成功的一半。
B.二八法则。用80%的时间说正面积极的内容，20%的时间指出不足，给建议。
C.分享的快乐。如果你总是愿意去分享，是因为你能在分享中找到满足与真正的快乐。
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3.储存能量
吃好，运动，睡足这三点能保证有足够的能量，精力充沛，使你在通往成功的路上，脚步轻盈，随时起飞。
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它都能飞上去，我也要飞！
