周日放纵得想死，虽然晚上在后悔难过，但是白天是真的爽，罪过了。
一、饮食
早餐：香蕉半个、鱿鱼仔一个、果冻4个；
上午加餐：猫耳朵零食100g、辣条1包；
中餐：可乐一杯、牛奶一袋、正常菜一碗；
下午加餐：蜜瓜100g、果冻2个、花生80g；
晚餐：蕨菜100g、鳝鱼8条、椰奶一杯；
二、运动
Just Dance运动40分钟、挖竹笋1小时。
接受了爹妈的投喂，确实饭菜很香，忍不住，但是用运动做抗衡，希望有效。
今日体重：59.75kg，运动永恒！不过嘴巴务必管住！
减肥计划day7
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