今天做的还可以，饮食适中，运动适量。情绪的波动没有影响到我的饮食，每次看到红绳，我都要对自己说，你可以做到。虽然晚餐吃的是火锅，但是我严格的控制自己的饮食量。一点点的加油。
图片发自简书App
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对自己更狠一点，让自己更优秀。对自己更爱一点，让自己更开心。经历一些事，会让你发现自己有些畏首畏尾，怯懦。会让你发现自己说话直来直去，不懂分寸。会让你发现，你仿佛屏蔽了所有的人，伤害了一些人。和熟悉的人说话有些害怕 毫无发言权和存在感。与陌生的人又无所畏惧，不知说话的分寸。
对自己狠，对自己爱，让自己更加美丽自信。说话首先要敢于说，再会说，对什么人说什么话不畏惧，对什么人说什么话不夸夸其谈失了分寸。不要忘记自己也是一个独立的个体，有选择权，懂得拒绝和接受。
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2018.4.17
