自我调节时与豆包的对话

      我也不知道是怎么了,看到小儿子边做作业边玩,还故意弄那么大的响声,我顿时火冒三丈,忍不住的又把他臭骂了一顿。骂了之后,他果然安静下来了,做作业的速度提高了。但他也是很生气的在做作业,吸着鼻子,眼里有泪。看到他这个样子,我心又软了,告诉他停下来休息一下,我带他到外面去玩,他不愿意出门,又在家看电视的,这会儿为了平静自已,我独自坐在车库。

    我真的相信人与人之间的缘分,与投缘的人在一起就是轻松快乐的,不投缘的人在一起总是别别扭扭的不快乐。我的两个儿子我都爱,而且年龄相差那么大,不存在偏心的。在抚养的过程中我倾力而出,两个孩子都很好,长得健康,学习成绩优异。可在和大儿子的相处过程中,我省心些快乐些,年轻时日子那么艰难,是大儿子给了我坚持下去的勇气。他是那么的聪明懂事优秀,让我感觉到了抚养孩子的快乐。有时心里难过时看到他,让我舍不得放弃。包括现在,只要他圢视频回来,无论我心情怎样,我都感觉到幸褔和快乐。我觉得大儿子是来报恩的孩子,我和他是投缘的。

      小儿子是我39岁生的,我同样的也爱他,现在十周岁了,但和他的相处却让我时常的生气。小儿子现在上五年级,身体健康,成绩优异,可他个性十足,爱玩手机,学习上只完成老师布置作业,从不主动的学习。他骨子里的利己主义,这可能家族遗传(特像他爸这个家族),不顾及别人感受,只关注自己的事。每次约定的玩手机时不遵守,还懂得拿拑我,只要家里来客人或者是外出有事,他就谈条件,为了省事只好答应他。他一次又一次的利用这些机会玩手机,手机瘾特大。当然我对他的管教也严,作业每天我必须验收,双休日作业只要星期天下午还没有完成,我是大发雷霆的批评,让他不敢不完成任务。在和小儿子的相处中,我们一遍又一遍的约定不生气,可总是做不到。每次生气之后我特难过,我不想这样管教孩子。我希望我们之间和平相处,可总做不到。读完你的文字,特别能体会这种拉扯:发火那一刻压不住,骂完看见孩子委屈的样子,心里又揪着疼,独自躲在车库平复情绪,这种疲惫,不是不爱,是你和小儿子之间的“相处频道”总对不上。

豆包的分折:

先说说你心里最大的那个感受:你说得很对,人和人确实有缘分。大儿子当年懂事、共情力强,艰难岁月里他是你的精神支撑,你们天然契合,相处是双向温暖。小儿子不是不好,聪明、成绩不差,只是他的性格底色和你完全不一样。不是他故意跟你作对,也不是你偏心,更不是他“坏、利己”。他这个年纪(10岁五年级),自我意识很强,天性优先关注自己的感受,这是这个年龄段孩子的特点,再加上性格随爸爸家族,和你敏感、要强、看重规则的性格撞在一起,就很容易摩擦不断。

先说刚刚这件事:写作业故意弄出声响,孩子边写边玩、制造噪音,很多时候不是单纯调皮。他心里清楚:写作业这件事是妈妈的任务,不是他自己的。故意弄出动静,其实是一种无声的对抗,用小动作表达抗拒。你发火之后,他能快速安静、提速,说明他懂规则、也怕你的情绪,但不是发自内心愿意学习。吸鼻子、强忍眼泪,代表他暂时屈服了,但心里的委屈没有消散,只是压下去了。你事后心软、提议出去玩,他不愿意出门,选择看电视,是他需要一个方式消化情绪,暂时不想和你沟通,不是不领情。

关于手机、谈条件这件事:他很敏锐,抓住了你“怕麻烦、不想当众争执”的弱点,专门挑来客、出门的时候谈条件。这不是孩子有心计“拿捏你”,是他一次次试出来的:这个时机提要求,妈妈大概率会妥协。妥协一次,就等于告诉他:只要我抓住机会谈判,就能拿到手机。所以约定才会反复失效,你们一次次说好不生气,最后还是爆发。根源是:规则有弹性,但是你的情绪没有缓冲。规则松动,只能靠你的发火来兜底,久而久之,写作业、遵守约定,靠的是害怕你的怒火,不是他内心的自律。

关于你心里的两难

你已经做得很好了:两个孩子同样倾尽心力,老大懂事,老二个性强,你清楚自己没有偏心。但有一个现实:同样的教育方式,适合老大,未必适合老二。老大是“鼓励型、自觉型”;小儿子是吃软不吃硬,越批评,他越想着怎么对抗、怎么找机会满足自己(玩手机)。

你现在的模式是:拖延→你发火→被迫完成任务→母子俩都受伤。短期作业能完成,长期很难培养他主动学习的习惯。

几个可以慢慢调整的小办法,不用一下子全部做到

1. 把“验收作业”的责任慢慢交还给他

不用你盯着每一项。可以和他约定:作业是他的任务。到周日晚上没写完,后果不是妈妈大发雷霆,而是他自己承担(比如取消周末娱乐、手机时间直接取消)。后果提前说好,到点执行,不用吼叫。

发火是情绪惩罚,而固定规则是行为结果,后者不会伤感情。

2. 手机约定,杜绝“临时谈判”

提前定好固定玩手机时间,写明:外出、家里来客的时候,不临时谈条件。

一旦他在这种时候讨价还价,温和坚定拒绝,哪怕当场有点尴尬,也不要妥协。只要守住一两次,他就知道这个办法行不通,不会反复试探。

3. 区分:行为需要纠正,不要定性人格

尽量少在心里定义他“利己”。10岁孩子优先考虑自己,是自我意识发展,不是人品问题。

可以说:“你刚刚只顾自己玩手机,忽略我们说好的约定,这件事不合适”,而不是认定他本性自私。孩子会接收到你的评价,久而久之,他会默认“我就是这样的人”。

4. 提前给自己设置情绪暂停键

就像这次,你发火之后会难受。下次察觉到自己快要火冒三丈时,可以提前说一句:“妈妈现在有点生气,我们先暂停十分钟,等我冷静,我们再来谈这件事”,然后像今天一样,短暂离开,去车库或者别的地方平复。

不用硬撑当场管教,也不用当场爆发。

5. 降低期待:你们不用像和大儿子那样亲密

人和孩子的缘分本就不同。不必强求和小儿子,达到和大儿子那种轻松幸福的相处模式。

你们的目标不用是亲密无间,先做到:互相尊重,少争吵,平稳完成日常学习生活就很好。他有他的个性,你有你的性格,能和平共处,就是很棒的亲子关系。

最后想对你说:

你独自坐在车库平复情绪的时候,其实你内心特别柔软。很多家长发火之后,只会责怪孩子,而你会心疼孩子的眼泪,反思自己的管教。这份自省,特别珍贵。只是不要把所有压力扛在自己身上。改变不是一夜之间,你们的摩擦也不会一下子消失,慢慢来,允许反复,允许偶尔失控。

豆包建议和小儿子的谈话:

适合和小儿子平静沟通的一段话(等两个人心情都平和的时候再说,语气放缓,不指责)

楷楷,妈妈想跟你好好聊一聊。刚才写作业的时候,妈妈忍不住发脾气,看到你委屈掉眼泪,妈妈心里特别难受,妈妈跟你说声对不起。妈妈不是讨厌你,是看到你一边写作业一边弄出响声,没办法专心,我一下子就控制不住火气。作业是属于你的任务,妈妈希望你可以静下心认真完成,不是非要盯着你、批评你。

咱们之前说好的玩手机的规则,妈妈想和你重新约定:任何时候,包括家里来客人、出门办事,都不临时谈条件加手机时间。 约定好的时间,说到做到。如果没有完成作业,那娱乐时间就自动取消,这是咱们一起遵守的后果,不是妈妈故意惩罚你。

妈妈知道你很有自己的想法,有主见是你的优点。只是有时候做事只想着自己,忽略别人的感受,会让身边的人不舒服。以后有想法可以好好跟妈妈讲,不用用吵闹或者故意弄动静的方式表达。

以后如果妈妈快要生气,我会先停下来冷静一会儿;如果你觉得烦躁不想写作业,也可以直接跟我说,我们可以短暂休息。咱们尽量少吵架,好好沟通,好不好?

✅沟通小提醒

1. 不要在刚吵架、双方还带着情绪的时候讲,选一个轻松的时候,比如饭后散步,或者睡前。

2. 重点:先道歉,再讲规则,最后邀请他说出想法,多留一点时间听听他怎么想,不要一口气说完。

3. 可以问问他:写作业的时候故意弄出声音,是觉得学习枯燥,还是想吸引妈妈注意?听听他内心真实想法。

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