【阅读感受】
1.我们是谁很重要，我们的身份定位对于我们的行为很重要
2.自控有时候依靠的不是理性，感性的冲动情绪会在我们对我们在行为的控制上起到非常大的作用。
3.社会认同与陪伴，在与人互动与正面的关系中人的积极方面会得到充分发挥。
【实际运用】
1.陪伴家人，给予的关怀能使他们有力量选择积极正面的习惯和生活
2.
3.
【下一步行动】
1.属灵伙伴，一对一的关怀关系 建立一种良好的支持。
2.
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【每日一句】
自控力 笔记 为什么意志力会传染
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