一场与自己相处的2小时之旅，时光慢了下来，场域让自己自由，放飞心灵自由探索。
茶疏前的共读环节，提醒我们要感恩，每天醒来谢谢新的一天。轮流表达感恩环节，老公表达比较简短，但感受到他对家庭的看重，感谢爸爸妈妈，感谢老婆。考拉老师提示夫妻间的感谢要细节化，要习惯化。老师对冯同学的评价是很善良，我似乎没把这个词安到他身上过，好像我们有时候并不了解自己的枕边人，看得不那么清楚和全面，换个角度，以善良面去看，他似乎是蛮善良的，之后这些天跟他交流或想到他，似乎带了美颜滤镜，幸福感比之前强了许多。
考拉老师提醒我每天多夸夸他，助他找回自己特有的阳性能量，即便有时候感觉他也是个没长大的孩子。我在心里默默做了个决定，每天夸老公，坚持一百天，尝试用不同的褒义词去看他，源头角度上便是美好的。
茶疏第一次参加，本次完整体验感受美好，有考拉老师给的仪式感和奉茶礼敬，有同修的能量加持，有音乐的助缘，整个身心都是放松的。
互动环节宏利表达了数月不见我的变化，肯定了我的状态，确定了我努力的大方向是正确的，欣慰。感谢她在我生命中的助缘，总是引领我遇见我生命中的老师和贵人，好的朋友互相加持，这样的朋友是真朋友。
座位安排我和老公坐对面，整个流程间隙我可以且有足够的空间与时间欣赏他，觉察到他本有的优秀，提醒自己多多欣赏他的好，尊重他本有的节奏与选择，少一些评判与攻击。
感恩本次参与，感谢老公陪伴，感谢考拉老师和各位小伙伴。
