觉知当下

      带着觉知去说每一句话、做每个动作、去感觉每一个情绪的产生，感觉身体的每一个感觉，那么与别人的互动就没有过多的评判与对立，自然升起的情绪也会慢慢地平复。

图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容