苏格拉底说:“没有反思的人生不值得过”。昨天晚上儿子大哭:“你们每天看手机的时间，比看儿子都多，你们每天看着手机睡觉，看着手机醒来，你们每天爱手机比爱儿子都多”。我看着儿子大哭，那一刻，我真想紧紧的拥抱着他，可是我知道儿子在气头上是根本不允许的。
儿子为什么哭呢？原因就是我训他说:“不要在拨爸爸的头发了，不要在抠嘴皮了，不要怪别人，一身的臭毛病”。儿子气极了说:“要在自己身上找问题，你怎么不看看你自己呀？”
后来儿子的哭闹在老公的逗笑中好了，只要儿子哭闹，老公总是能够很机智地将孩子逗笑，这一点我真是无比得佩服他。
儿子情绪好了，晚上我陷入了深深的自责中。从什么时候起，手机已经深深的绑架了我们。拿我自己来说吧:学习专业知识，需要用手机的APP来看；学习有书每天6门-7门的订课打卡，还有与之匹配的答题作业；每天日更群一篇文章；180天的金句打卡；还有多个微信群里每天的消息回复；周一到周五晚上还要用手机在群里讲《时间管理100讲》的分享；有时间还要看一下关注的大咖微博，自己发下朋友圈等。手机消耗了我大量的时间。
焦虑是一种病吗？很多人都有这个病。为了能在碎片化的时间学习更多的知识，增长自己的技能，开阔视野，于是手机变成了人们的好朋友，“好朋友”他能给我带来很多的知识，美其名曰，我在学习。
朋友，同事相约吃饭时，等饭的时间大家都在看着手机，经常在饭馆见到小两口面对面坐着吃饭，每个人还看着各自的手机。原本大家都可以畅谈的聊天，变成了一个个手机控。手机像个隐形杀手，杀灭了我们人与人之间的爱与感情，让我们变得跟家人跟孩子相处的时间以及说话都越来越少。手机正在消磨掉我们的幸福，可是我们还不自知。
沉迷于手机的我们，往往忽略了很多更重要的东西。比如亲情:根据调研数据显示：工作后，仅有34%的人每年能回家陪伴家人超过30天，20%的人陪伴时间不足30天，24%的人陪伴时间仅有7至9天，而22%的人陪伴家人的时间竟然不到7天。
比如健康：中国青年网对全国1089名大学生展开调查，数据显示：39.12%的大学生经常熬夜，在熬夜的原因中，71.35%的大学生选择玩手机。这是对大学生的统计，对大学生之外的人，也有非常多的人在熬夜看着手机，做着认为放松休息的时间，该干的事，殊不知这一切都是在拿健康透支着身体。
2020年的疫情，儿子上网课，网上下围棋等，让儿子的视力逐渐下降，带他去配镜时，就看到有很多的孩子都是小小的都开始佩戴上了眼镜。有位年轻的妈妈自己去配镜，带了一个两岁的小孩，为了让孩子等着，就把手机给孩子看，看见那个孩子那么专注，相信他已经习惯了看手机吧。
看到这一幕，我觉得好悲哀，自己去看眼睛配镜，还不重视孩子的眼睛。这样的家长何其多呀，现在小朋友都已经学会了玩手机，自己会找游戏，这是我们以前过去的年代是完全没有的。
小时候的我们玩踢毽子、扔沙包、“跳房子”、跳皮筋等这些户外运动等，那时候我们跟小朋友之间非常的欢乐，而现在的小小朋友们手机都变成了他们的欢乐。
刘主编说:“学会写作天地宽”。我从一个从来都不敢写的小白，到现在有什么事情发生的时候总想去写一些表达一下内心的想法，听读完一本书去写一篇读后感，我开展了自己跟自己的对话。
儿子的话惊醒了我，我是该好好反思一下，我陪他的时间确实是太少了，接下来我要规划一下我每天用在手机上要花多长时间，除了这个时间我就不能再用手机了。我得花更多的时间去陪伴我的孩子以及家人，让他们能够感受到我的爱，而不是手机变成了我的“爱”。
