今天，你刷手机了吗？

你当然刷了，不然你也不会看到这个问题。

今年nielsen发布的《2019新线消费市场人群洞察报告》中，将经济发展趋势良好，居民消费水平高速提升的城市，称为新的消费前线城市，这其中涵盖人群，达到了6.4亿。

其中超过7成，4.48亿人使用短视频。

以某短视频app为例，用户日均使用时长超过一小时，次数为8.4次。

如今，无论是地铁、公交、商场还是餐厅，总能看到人低头盯着一部手机哈哈傻乐。

屏幕，不止成为生活不可缺少的一部分，甚至变成长在我们身上的一个器官。

线上耗尽所有能量，屏幕分走所剩无几的剩余时间。生活，正逐步淹没网络里。

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拒绝线上互动

正在变得艰难

同时，《纽约时报》的记者也发现了一个新趋势：人与人的接触正成为一种奢侈品，充斥着社会的屏幕正逐渐从富人的生活中消失。

富人们正变得越来越害怕屏幕。

相比起玩电子游戏，他们更愿意让自己的孩子玩积木；相比起繁杂的线上课程，他们更愿意请一位老师与自己的孩子面对面交流。

也正是基于此，无科技的私立学校在美国越发蓬勃发展起来。

奢侈品研究公司（Luxury Institue）的研究显示，收入较高人群在休闲娱乐和餐饮等存在更多人工因素项目中的支出，将超过他们对商品的支出。

这被他们当作富人对屏幕泛滥现象的直接回应。

一切简直要颠倒过来。

仅在几十年前，拥有一台个人电脑，或者一个可随身携带的科技产品，被视为财富和权力的象征。甚至一台BB机（传呼机）都可以是一个信号——它表明你是一个重要的、忙碌的人。

然而现在恰好相反，如果你真的十分有能力，你可能不必时时刻刻盯在屏幕前。

普通人并非没有尝试过戒断，但大多无处可逃。

工作上开会，要建群；老同学聚餐，还是得用到微信——当然你也可以用QQ，或者微博，甚至可以是支付宝。

总之无论如何，你都会使用到一个平台。

这是现代社会所有人共同的生活方式。

因此，“不打开手机，不打电话，不回邮件，不上社交网络地生活一天”，简直成为了现代社会中身份的象征。

富人更多的资源和资本，致使他们可以选择不把自己的数据和注意力作为产品“出售”。而大多数人，就没有那么幸运了。

美国国家卫生研究院的一项涵盖了1.1万名儿童的研究显示，每天看屏幕超过两个小时的儿童，在思维和语言测试中获得的得分较低。

更令人不安的是，部分长时间看屏幕的孩子的大脑甚至出现了变化。他们的大脑皮层过早地变薄了。

屏幕占据了我们的生活。

更恐怖的在于，大多数人根本没有想要逃离的欲望。

作为一种奢侈品，“人与人的接触”和爱马仕铂金包并不一样，并不是每个人都想要它。

社会中患上“社交恐惧症”的人越来越多，我们向屏幕里那个更加熟悉的世界逃亡。

2

电子、屏幕

“生活” 正在被逐步瓦解

《纽约时报》中文网3月28号发布的文章里讲述了这样一个故事。

旧金山一位68岁的老年男子比尔·朗格卢瓦，他最近有了一个新的好友。她是一只生活在平板电脑上的猫。她能够和朗格卢瓦聊天，为他播放歌曲，展示照片，甚至监督他碳酸饮料的摄入量。

朗格卢瓦是如此地在意这只猫，以至于说：“她让我的生活重获新生”。

朗格卢瓦知道这只猫不过是个蒙人的把戏——她不过由一些工作人员操作的程序组成。她几乎从不移动，声音更是如电话拨号声一般刺耳。

但他依旧觉得这样一个始终如一的声音，让自己重拾了信念。

“我找到了那么可靠、体贴的东西，让我进入了自己的灵魂深处，让我记起老天是多么关心我。”朗格卢瓦这么说。

许多人会觉得他很可笑，但实际上我们与他的区别其实并没有想象中那么大。

我们同样是从一块又一块的屏幕中汲取“生活的养分”。

刷X手、刷X音、刷微博；我们玩完一个游戏，又马上奔赴另一个游戏的战场。我们看电影，看电视剧，津津有味地咂摸虚构的角色与剧情。

我们会因为100个赞觉得自己是世界中心，也会因为0条评论，感觉自己被宇宙给抛弃。

在意反馈，沉迷于此，然后上瘾。

这些本不存在的光怪陆离的影像给予我们高度的刺激，像咒语一样把人圈住。时间就在一条又一条拨扫着的指尖底下流逝，而我们本该理智的头脑也逐渐麻木，丧失了主动思考的能力。

这种基于屏幕的快乐的危害显而易见。

夸张的音乐和色彩斑斓的画面不断提高大脑获得快乐的阈值，使人没法忍受真正的愉悦所必须经历的长时间的付出。

这种快乐就像毒品一样让人上瘾。

我们沉溺在屏幕中，美妙的气味让人飘飘欲仙，懒得进步，不再思考，忘了生活。

在屏幕熄灭后，对着桌旁又堆起一叠的工作毫无动力，只感到空虚。

我们失去了“自己”的生活。

3

让你沉浸于此的快乐

也可能是“早有预谋”

可事情或许还要更糟。

前一两年有种说法在网络上十分流行。

它说，诸如明星、游戏等等大量生产的娱乐产品，实际上是一种阴谋。背后的操纵者让人们沉溺于此，进而获取巨大的收益。

你的时间和注意力，最终都成为金钱跑入别人的口袋。

你参与，别人获利，看起来不可思议，但事实确实如此。

传播学者提出过一种理论——数字劳工。它的意思是，互联网时代媒介的每一个用户，实际上都是这个企业的免费工人。

这简直就是一个恐怖片，但好像又确实是某种层面的现实。

在放学或者下班后，流连于一个又一个线上的平台；在这个沙雕段子下留下评论，又在另一个配有劲爆节奏的视频里“双击老铁666”；在微博里偷窥明星八卦，在知乎里战队骂架，在朋友圈里秀出自己一天的生活……

不知不觉地，本属于我们自己生活里真实的时间被不断蚕食侵吞，转换成了网络上一条又一条虚假的数据，变成可视的收益。

这本只停留在上班时间里的被迫，现在进一步扩散至我们的闲暇时间，并且穿上了一层漂亮的衣服。

一切的发明者，却在一边生产，一边让自己的家人逃离。

《楚门的世界》中描述了一个荒诞的景象。

在这里，一个人的真实生活，被虚假的人、虚假的事制造出来，而后又打包成一个娱乐产品出售。

可这正是我们今天的生活。经纪团队在包装明星，我们每一个人也在有意识地打造自己。

我们在社交平台上苦心经营着自己的形象，时常为一条简短的文案思考半天。我们的语言与想法渐渐蜕化成一些简单的身份标签——我们不再在意它真正蕴含的意义，只在乎它给别人带去的是怎样的印象。

这正是最让人害怕的情况——我们不仅生活在屏幕的虚假世界里，不以为然地乐在其中，甚至还为虎作伥，生产出更多虚假的内容。

电影有一个颇为讽刺的结局。

作为主角的楚门，在与风浪搏斗之后，找到了摄影棚的大门。他转身对着还在跟拍他的镜头说：

“假如以后再也见不到你，祝你有一个美好的下午，美好的黄昏和美好的夜晚！”

说完他深深地鞠了一躬，然后转身，离开了阳光明媚的摄影棚，踏进黑漆漆的真实世界。

节目停播了。

镜头一切，是两个在吃披萨的保安。

其中一个人说：“接下来还有什么节目？”

另一个跟着附和：“让我们一块看看。”

楚门逃离了囚禁他的屏幕，可观众却没有逃脱。

在这个时代，我们正在接受一场大规模实验。

作为主动或被迫的参与者，每次拿起手机时，或许都该想想，这些“快乐”，是否真的对自己有所帮助？

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