强制自己恢复元气

自从放假回家后,我已经过着吃了睡、睡了吃的日子。

天天早上九点多才醒,晚上凌晨才睡。吃饭也不规律,起来了十点多才吃第一餐,下午两点多第二餐,晚上吃不吃随机的,导致自己长胖了,天天不知道自己干嘛了,健忘的很。

和弟弟商量,从明天开始,我们互相监督。排一个习惯养成清单出来。

初稿如下:

8:30-9:00      起床洗漱

9:00-9:30      煮早餐,吃饭洗碗

9:30-12:00    学习

12:00-14:00   煮午餐,吃饭洗碗,做完后玩会手机

14:00-17:30    学习

17:30-21:00    煮晚饭,吃饭,看会电视消遣

21:00-23:00    准备休息

根据情况在做调整,加油!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容