第一种叫作惊恐障碍。惊恐障碍的两个特点：一个是突然发作，另一个是反复出现，然后差不多平均每个月至少一次，这个叫惊恐障碍。
有的人在半夜的时候突然坐起来，觉得呼吸不上来，觉得难受，心脏嗵嗵一直在跳，这就是典型的惊恐障碍。
第二个叫广场恐惧症。大量的人不太理解什么叫广场恐惧症，就是人多就不敢去，看到人多就难受。
在超市里不能排队，然后一到那种需要拥挤的地方就开始紧张，这个叫作广场恐惧症。
第三个叫社交恐惧症。
比如，要去见人，跟陌生人吃饭、上台演讲，紧张得像要死一样，真的是要死一样。这不是一句夸张的话，大量的人在上台演讲之前，就觉得自己口干舌燥，上不来气，是要死的，这个叫作社交恐惧症。
第四个叫特定恐惧症，特定恐惧症很有意思。比如有人怕蜘蛛，就是只要一谈到“蜘蛛”这个词，吓得浑身的毛都炸起来那种感觉。
一个最有趣的案例，是有一个女的，每天恐惧她老公的脚趾头会掉。她觉得今天她老公出门脚趾头肯定要受伤，就整天担心她老公的脚趾头会被汽车轧到，会被钉子扎烂啊什么的，就担心这么一件事。这个叫作特定恐惧症。
第五个叫作广泛性焦虑症。广泛性焦虑症，就是长期的，至少六个月的时间处在焦虑的症状当中。
第六个叫作强迫症，不停地洗手，还有不停地检查门窗，不停地去看门锁好了没有，锁完了回去再拉一拉，再拉一拉。
第七个叫作创伤后应激障碍，就是我们所说的PTSD。
李安拍的一个电影，叫作《比利·林恩的中场战事》。那些从伊拉克战场回到美国本土的，那些战士们，就是PTSD，就是创伤后应激障碍的这种典型特征。动不动就发怒、动不动就焦虑，甚至动手差点把人杀死等等。
以上七种最主要的焦虑症的表现，每个人或多或少会有一些倾向。但是只要不达到焦虑症的那个水平和要求，没有影响到你正常的生活，没有让你觉得极度痛苦，那都还在正常的范围之内
