2020年12月9日觉察日记周三

1、今天发生了什么印象深刻的事情？

今天和小组成员做了一次加练

2、它带给我的感受是？

情绪上的流动

3、我做了什么？

回看和体擦

4、我行动背后的意图是？

体察内在，接近真相

5、我对自己有了什么新的发现？

我感受到了情绪的流淌，感受到了爱

6、我的下一步是：

多去体会，多去感受，坚持记录

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