学会拯救自己的情绪

最近这两天因为公司一些人吸血鬼般的剥削行为而生气,甚至在心里诅咒他们!虽然不涉及我的利益,却还是那么生气!

今天早上又是如此,我的情绪一向来的比较突然,又有点莫名其妙,这在小时候便已有征兆。

工作多年,脾气也都被打磨的差不多了,之前也写过自己已经能够内心激怒,面带微笑的迎人了。

可是今早我又任性了,我在跟我们组的人说事,旁边这个在指手画脚,我讨厌,以至于我把她的话当成耳旁风没有理她。

一上午我自己在跟自己较劲,别人什么事也没有,我知道应该熄火了,这些人这些事不值得让自己来承受。如果选择继续干,那就做好自己的事,忽略那些恶臭,如果痛恶之极,那就赶紧找好下家,赶紧撤退!

除此之外,就是得学会拯救自己的情绪,意识到莫名其妙的怒火后,我怎么做才能像灭火器一样快速灭火?出去走走?放空思想?或者只是沉浸在自己的目标中忽略其他所有?或者又是想想自己的多多?

总之,我得找到一个办法才行。

你们都是怎么面对这种情况,是有冲动还是找到方式处理了?

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