人这一生，十岁有十岁的天真烂漫，二十岁有二十岁的踌躇满志。
一岁有一岁的枯荣，一站有一站的风景。
不经历一番风雨，不足以谈人生。
人一旦过了四十岁，那便是走到了人生的另一个阶段，凡事都要讲究一个“度”字，要过一种不浓不淡，不紧不慢，刚刚好的生活。
俗话说：
“四十不多欲，五十不多情，六十不多食。”
人生在世，容颜易老，青春易逝，在短暂的一生中，要学会为人生做减法，要在懂得知足的心境中寻求幸福轻松的生活。
01 四十不多欲
人到中年，身上的重担比任何时候都要沉重，上有老下有小的生活叫人喘不过气来。
过了四十岁，绝大多数的人都会感觉身体状况不如之前，倘若这个时候还沉迷于声色犬马，只会让自己的身体更加糟糕，还会因为走错了路，将自己的人生拖入深渊之中。
美女、金钱、游戏、烟酒......这些都是人类欲望的“好东西”，很难叫人不沉迷其中。
人到了中年，虽然有了许多的压力，但同时经济能力也比年轻时期要强了不少，于是有人就开始纵情声色，以为人生得意须尽欢才是最好的人生。
殊不知，过多的欲望都潜藏着危机。
正如古人所说：
“纵欲之乐，忧患随焉。”
其实，人过了四十岁，也是人生倒计时的开始，如果不能够爱惜自己的身体，不能够正视自己的欲望，就非常有可能弄得妻离子散、晚景凄凉。
有时间，就好好陪伴一下家人，对待诱惑，一定要克制，要知道作为家庭的顶梁柱，保护好身体才能有更好的精力去追求事业，去过好的生活。
02 五十不多情
“五十不多情”其实指的不是人的情感，而是人的情绪。
孔子已经告诉我们：“五十知天命。”
正所谓，命里有时终须有，命里无时莫强求。
倘若过了五十岁因为过分追求外在，而让自己的情绪陷入抑郁之中，就会直接损害自己的健康。
遇事呢，保持情绪的稳定，而不是做情绪的奴隶，尤其是过了五十岁的人，身体已经比以前虚弱了不少，实在没有能力去承载过多的情绪，久而久之一定会让自己生病。
心理学上有个“野马效应”，相传，非洲原始草原上有一种野马，每当吸血蝙蝠在野马身上吸血时，野马就会愤怒地狂奔，最后力竭而死。
蝙蝠吸血还不至于野马死亡，野马纯粹是死于自己愤怒的情绪之中。
那蝙蝠吸血不正像是那生活中烦恼的事情吗，有时打败我们的不是事情本身，而是我们对待事情而产生的情绪。
因为芝麻点的事情大动肝火，因为求而不得让自己郁郁寡欢，让情绪大起大落，真的大可不必，要知道负面情绪会直接伤害自己的身体。
人到五十，一定要让心态更加平和一些，学会看淡看开，不让情绪干扰自己的正常生活，保持乐观豁达，做一个情绪稳定、热爱生活的人。
03 六十不多食
“六十不多食”是老祖宗为我们留下的最有用的保健知识。
上了六十的人，随着身体阳气的损耗，就意味着消化吸收能力有所减弱，假如还大吃大喝，暴饮暴食，那无疑是给自己原本就虚弱的身体雪上加霜。
网络上曾有一句戏言“人这一生就九顿食物，谁先吃完谁先走”。虽说有些片面，但也不乏有些道理。
古人就曾用“过午不食”的方法来养生，人一生的定数，其实就藏在碗里。
珍惜食物，用感恩之心对待一粥一饭，珍惜健康，清淡饮食，做到食饮有节，方能守住人生最好的状态。
有句俗语说得好：“无病莫嫌瘦。”
只要不是疾病引起的瘦，那么身材苗条一点一定要比身材肥胖的要更加健康一点，要不然也不会有那句“有钱难买老来瘦”的话了。
大道至简，繁在人心。
人这一生都在为“欲望”买单，我们需要的并不多，可世人却索求繁多。
“四十不多欲，五十不多情”，六十不多食”，其本质上都是在考核一个人的自我控制能力。
能够控制自己欲望，能够控制自己的情绪，就一定能懂得知足常乐的可贵，明白人生简简单单才是真！
