作为一只一年四季都在干燥度等同于沙漠的机舱内搬砖的老仙女来说，一朝不补水，十年怕飞行。可见，补水这件大事，重视指数高达五颗星，下面我们来谈谈补水这个大事件！
一.了解肌肤，是补水的第一步
皮肤表皮是直接与外界接触的部分，其由外自内与保持水分关系最为密切的是角质层、透明层、颗粒层。角质层不仅能防止体内水分的散发，还能从外界环境中吸收水分。透明层和颗粒层构成了一个防水屏障，使水分既不易从体外渗入，也阻止角质层以下的水分向角质层渗透。真皮在表皮下面，主要由纤维组织、基质和细胞组成，其中与保湿关系最大的是基质中的透明质酸，它可以结合大量水分，使皮肤保持水润光泽。
通常，护肤品即使添加了各种保湿成分，其补水保湿作用也仅停留在表皮层，基本止步于角质层，所以鼓吹能够真皮补水的护肤品都是做虚假宣传，不要轻易相信哟。真皮水分来自于血液的供应，被基质中透明质酸结合，一般不容易丢失，日常生活中，只要饮食结构均衡，不需要特别补充。
1.有效补充角质层水分
清洁皮肤后，未涂护肤品时角质层含水量在30%左右，当化妆水或乳液涂于皮肤上时，短期内角质层含水量能达到70%～80%，但其中约40%的水会在2分钟内蒸发掉，因此，我们需要保湿护肤品来帮助我们保水、锁水，在角质层表面形成一层油膜，防止水分蒸发。
温和洁面后，使用化妆水直接给皮肤补水，进一步清洁皮肤，调整水油平衡，接下来根据需要用精华液修复皮肤屏障（年轻女孩通常不需要使用），然后用乳液或面霜（根据肤质来选用，干性、敏感性肤质选用面霜，油性、混合性肤质选用乳液）锁水，延缓水分蒸发的时间。
我们也可以每周敷一到两次面膜来补水，每次不要超过15分钟，可以让角质层充分吸收水分，做完后也要立刻涂抹保湿乳液或面霜锁住水分。
2.喝水是皮肤补水的基础
除三餐外，我们每天大约需要1.2～1.5升水来满足身体需要，维持皮肤的含水量。因此养成好习惯，随身带水杯，按计划分开饮用水，是皮肤补水的基础。干燥环境，空气湿度不足，也会使皮肤失水过多。我们可以在室内使用空气加湿器，保持空气湿度在55%～60%左右，以增加皮肤角质层含水量。
tips：很多女生喜欢把水果皮、黄瓜皮贴在脸上让皮肤吸收水分，实际上这种方法是很不可取的。一般的水分是侵入不了我们的皮肤的。把蔬菜水等贴在脸上，这样只能带来表皮的滋润，根本不能达到深层的补水。
二.补水三部曲使用分享
根据狐狸多年的护肤补水经验，跟大家分享下自己用过的一些补水产品的使用感受。
洁肤水：
使用感：当年上架大火的一款水，好多人用了觉得有刺痛感，但是狐狸表示无感。
效果：补水，消炎，缩小毛孔，可以用化妆棉敷脸，补水效果不错哟。
推荐指数：三星
使用感：很温和的一款水，皮肤过敏的时候全靠它了！浓浓的金盏花味，并不让人觉得讨厌，补水效果不比黄瓜水逊色多少，个人很钟爱的一款水，从20岁一直到现在都还在回购！
效果：舒敏，补水，淡化痘印，很温和
推荐指数：四星
使用感：质地粘稠，有股淡淡的玫瑰味道，上脸吸收一般，用了半瓶就搁置了。
效果：补水
推荐指数：一星
使用感：淡淡的清香，适合用化妆棉做水膜。除了便宜，大容量，无功无过的一款水，纯属被微商炒火的。用完了一瓶，没有再回购了。
效果：补水
推荐指数：两星
使用感：皮肤过敏，爆痘最佳良品！由于作息的不规律，经常会爆痘，拍一拍健康水，痘痘一扫光，皮肤状态也会变稳定！
效果：补水，消炎，稳定皮肤
推荐指数：四星
使用感：质地清爽，清洁毛孔效果很好，并且消炎效果也很赞哦，据说可以和SK2的清泽露相媲美！一般用在SK2神仙水前面，效果杠杠的！可以起到二次清洁的效果，促进护肤品的吸收。
效果：镇定皮肤，清洁毛孔，缩小毛孔
推荐指数：四星
使用感：主打抗氧化，镇定皮肤，消炎，补水，强健肌底，和SK2神仙水，奥尔滨的健康水并称为日系三大水。所有肤质都可以使用，不喜欢酒精味且想去闭合的可以试试，保湿效果不错，重要的是稳定皮肤的功能很强大。
效果：抗氧化，镇定皮肤，消炎，补水
推荐指数：四星半
使用感：压箱底的神仙水！感觉会用一辈子，除了可以让你的皮肤状态变得无比稳定之外，重点是它真的很神奇，用完之后，皮肤状态瞬间好八个度！感觉沉睡的肌肤瞬间被唤醒一样，口碑产品不解释！
效果：提亮，稳定肤质，补水，万能水！
推荐指数：五星
精华：
使用感：质地很粘稠，补水效果很一般！不会回购了！
推荐指数：一星
使用感：和太阳社差不多，完全是被炒火的。
推荐指数：一星
使用感：搭配神仙水简直无敌，虽然补水效果一般，但是对于南方的气候和湿度也够用，主要是可以提亮肤质，无限回购中！
推荐指数：四星半
使用感：蛋清质地，用后无功无过，可能是我没有坚持使用，用了半瓶闲置了，不会回购。促进护肤品的吸收效果还不错。
推荐指数：三星
使用感：用完后会假滑溜，大概含硅成分，大概狐狸年纪大了，感觉这个适合25岁以下的年轻宝贝儿们使用。
推荐指数：三星
面霜：（只上强推产品！）
使用感受：乳状质地，有很好的干纹修复功能，搭配神仙水和精华，不化妆也可以自信满满的出门，皮肤光亮健康，长期使用可以维持良好的皮肤状态，无限回购中。
推荐指数：五星
使用感受：这款面霜简直就是全能型种子选手，不仅修复功能十分了得，对于肌肤的呵护也是面面俱到，完全不油腻，轻轻推开吸收力绝对MAX，即使是毛孔粗大的我，使用后也明显觉得毛孔隐形了，细纹也抚平了不少，保湿效果也是一流，皮肤光泽度提升不少，简直就是问题肌肤的大救星！
推荐指数：五星
除了狐狸推荐的以上产品，还有很多有效的产品有待发掘，狐狸也会不断尝新，也会跟大家分享用后的感受。作为面膜狂人的狐狸，下期给大家推荐面膜系列，尽请期待！
（文中图片部分源于网络）
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