人的成长就像历劫一样，很多事情不是教出来学出来的，而是我们在各种磨砺中悟出来的，有的人悟性高，就少吃亏，我们叫这类人聪明人，有的人脾气倔强，吃了很多亏才开悟，心智才成长。

其实，聪明人就是懂得建立高质量关系，懂得人性，有更好的角度和思维，在当下条件中做对自己最好的选择。

30+女人的高质量关系如何建立呢？

1、做到人间清醒。你要懂得，趋利避害是人的本能，是人性，与其抱怨别人现实，不如学会趋利避害迎合人性趋利的本能，做出双赢的选择；同时，永远以自己为核心，所有出发点以最终悦己为目的；

2、让自己拥有一切“高级”的资本。成年人的世界，但凡把自己的人生当回事的人，都要想办法让自己看起来值得，看起来高级，拥有高价值，提升自己的价值，是社会交换思维的资本，学会塑造边界和适度的包装自己，适应强者思维，和强者社会，适应需求，学会吸引高质量朋友，高质量客户，和高质量恋人。

3、懂得社会法则。成年人的世界，高质量的关系，基本上都是通过价值和钱进行筛选的，要么你有钱，要么你有价值，彼此有用，大家才愿意付出时间精力维护这段关系，好的关系都是利益的交换，单靠情感很容易越来越淡；高质量的关系，要学会适当保持距离，不要过度依赖，不过去倾诉，要适当的立规则，别人不说，自己也要做到，关系才能长久。

好的关系，是相互給予，相互成长，相互成就，建立在交换和互惠互利的基础上的，有原则有规矩，学会在你的关系中设立屏障和过滤，在你当下条件下，维系值得的高质量社交关系。

高质量关系不是让我们现实和事故，而是让你要有利他意识，为什么高质量关系和人要选择你，所有我们要拥有资本，对他人没有过高要求，对自己有原则界限，才能建立高质量关系。