商洛宁_S - 简书

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中年少女给自己的忠告
“中年少女” 是一种充满自嘲与活力的生活态度，既保留着少女心的浪漫，又需面对中年阶段的现实考量。以下从自我认知、生活方式、心态调整等方面，为 “...

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人生中回报率最高的小事
1、保证7-9个小时睡眠。好的睡眠保证好的健康状态，也会让我们的决策执行提升35%。睡眠是对心脑血管和思维活跃度最大的保护。想要做一个聪明的人，...

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改变自己，总要有第一步
改变自己，总要有第一步，我2025年的第一步，从接受自己的平庸和减肥开始。我曾看过一句话说：人应该给自己每5年、3年、每一年都制定一个小目标，...

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如何提升自己的执行力
1、从小目标到大进步。养成好的习惯，不要计划太多，要先从一两个小目标开始，不要眼高手低。从少做开始，从小目标开始，让计划真正落地。2、从密集练习...

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拒绝拖延症，训练自己的决策速度。
训练决策速度、拒绝拖延症可以从以下几个方面入手：1、目标清晰，确定优先级。制定清晰目标：明确自己的长期目标和短期目标，明确自己想要达成的目标，确...

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DEEPSEEK给35+单身女性的自律清单
35岁，是人生的黄金阶段。你拥有丰富的人生阅历，独立的经济能力，以及更加清晰的人生目标。单身，让你拥有更多的时间和自由去追求自我成长和幸福生活。...

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2025年我最爱的跨年文案
1、烟火灿烂，人间理想，所求皆喜乐，事事长安宁ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨 𝕐𝕖𝕒𝕣🎉2、𝑯𝒊 𝟐𝟎𝟐𝟓❤️去岁千般皆如愿，今年万事定称心。3、②⓪②⑤...

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旅行的意义⑦—完美旅行全流程
如何让自己的旅行更完美，从自己的规划与用心开始：1、设定旅行目标和旅行主题。为了让自己的旅行更有趣，设定自己的旅行目标库，增加旅行期待值，延迟满...

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旅行的意义⑥—如何保证你的旅行体验
以前大家都提倡穷游、大学生特种兵旅行---30+以后，我觉得旅行的目的是陪伴家人，放空自己，找寻自我。那么如何保证你的旅行体验呢？我觉得应该是尽...

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