8月的变故丛生，不能分享。不过该知道的人也就都知道了....
但依然有可以说的话啊。比如 总结分享一下，悲伤难过的时候你可以做的几件事。
1. 你可以很深很深的深呼吸 然后很慢很慢的吐气。
2. 如果你正在某个交通工具上（自行车 汽车 共享单车） 你可以慢慢的把速度慢下来 最后靠边停
3. 你可以找一个心情差不多的好朋友通话 去理解她 帮助她
4. 你可以尝试找一个平时就很大大咧咧没心没肺的小朋友打电话 用调侃和吐槽的语气 把自己的糟心事说一遍
5. 你可以找一个很擅长理解你的人 尝试用最大的努力描述你的感受。
6. 你可以进电影院看一场情感丰富的电影 把自己带入主人公视角 这样你就可以暂时喘息 体会一下悲伤以外不同的情绪。
7. 去找始作俑者。听他说话 理解他的感受
8. 无论处境如何 允许自己一件一件一件一件 慢慢来。
9. 去跑步！多慢都可以 它能让你保持最低限度的开心。
晚安 8月 充满了变化 觉得自己又成熟了一点
