2023年1月，开年第1个月，是一个给人希望和干劲的月份。

持续3年的疫情管控结束，重回自由的感觉真好。

一定要努力工作，大干一场。

如果没有进步和成绩，就不能抱怨大环境，只能是自己的问题了。

1月份的收获

(1) 专业领域

从1月14号至31号，我都在休假，和家人一起来到印尼探亲和旅游。

在此期间，每天1句专业英文学习打卡，我一天没有间断。

我学习打卡的内容是beti-cel产品FDA评审材料Clinical Review Memo。

Beti-cel是由Bluebird 公司开发的基因治疗产品，是我们公司基因治疗产品研发的主要参考产品。

Beti-cel 在2022年被美国FDA批准上市。

我从FDA官网下载审评材料 clinical review memo，每天抄写1-3句英文(根据句子长短而定，句子长就只抄写1句)。

抄写、翻译、朗读，最后在007圈子“Spoken English Bar”打卡。

目前我已经累计打卡346次。

抄写、翻译、朗读，这是我逐步加深学习内容的3个程序。

无论是英文，还是英文承载的专业知识，经过以上3个过程，我都有了更深的理解和记忆。

抄写、翻译、朗读需要手、脑、嘴多器官同时参与，在专注的状态下完成，学习效果不错。

虽然每天学习的内容不多，但日日积累，效果慢慢显现出来。

之前我读医学专业英文很拗口，经过346天的积累，现在读起来轻松多了。

另外，越持续学习，越感觉到自己在专业英文方面有很多要提升的地方，持续学习的动力不减反增。

这，就是积累的力量。

(2) 读书

1份月阅读刘润的《底层逻辑》。

我一边读，一边佩服作者思考的深度和高超的写作水平。

2016年我开始阅读刘润公众号文章，后来在得到上购买他的《5分钟商学院基础篇》、《5分钟商学院实现》等多门课程。

我非常喜欢刘润的写作风格，曾经连续写了68篇刘润文章的阅读笔记，每篇1000字左右。

所以，我对刘润非常熟悉，读《底层逻辑》也有熟悉感。

虽然书中很多内容在他之前的文章中读到过，但这次读起来仍津津有味。

不仅仅是阅读，我也在努力学习和揣摩刘润的写作风格：

在具体场景下，用对话式语言，把有价值的内容传递给读者。

这种写作风格，内容不抽象，读起来比较轻松。

很显然，我与刘润之间还有巨大大差距。

向别人学，与自己比。进一步有进一步的欢喜。

语言真是很神奇的东西，每个字都认识，但要组合出具有美感、让人喜欢读的语言，却是需要一辈子的修炼。

写出更好的语言，是我一生的追求。

(3) 编程

我学习Python终于有点入门的感觉了。

1月份我从官网下载Python编程软件，进行了几次编程命令的操作。

我一边阅读Python的官方教程和笑来老师《自学是门手艺》，一边在编程界面实践操作。

终于，我对Python 编程终于不再像天书一样完全无感了。

"尽量只通过阅读学会Python，提升自学能力 "，这是《自学是门手艺》中的一句话

相信我能做到。

(4) 印尼旅行

疫情管控放松，得以有机会与爱人、孩子在间隔4年后再回印尼。

第一站是首都雅加达。

我爱人的侄子阿天，放下工作，开车沿高速公路，带我们从东爪哇(雅加达)到西爪哇(泗水，我爱人的老家)。

在泗水停留数日，过了春节，见了我爱人的家人朋友后，我们又去了度假圣地巴厘岛。

在印尼的这半个月，是我又一次对印尼地理和文化的深入接触，丰富了我的人生阅历。

感恩我娶了一位印尼华人媳妇，给了我深入了解印尼这个美丽国家的机会。

2023年2月份的规划

(1) 专业进步

系统学习临床试验相关法规文件，比如药物临床试验管理规范(GCP)、赫尔辛基宣言、临床试验的考量原则等。

虽然之前这些文件我都阅读过，但并不系统，具体内容细节很多也不记得了。

系统学习这些法规后，结合我比之前更丰富的临床试验实践经验，我会输出数篇解读这些法规的文章。

输出倒闭输入，在分享别人的同时提升自己，是我进行专业领域写作的意义所在。

(2) 写作

2月份我将仍以医学专业写作为主，以读书收获类文章为辅助。

从我微信公众号后台数据来看，我写的医学专业类文章阅读量更高。

毕竟，医学是我扎根最深的领域，专业度也最容易受到认可。

然而，写医学专业类文章比较耗时，常常需要一边写，一边查资料。如果每周输出一篇医学专业类文章，时间不够用。

所以，辅以不需要查资料的读书感悟类文章，是我保证每周至少输出1篇文章的策略。

有人想看我写作的内容，有人想看我坚持。

无论如何，保持节奏感，每周1篇，持续写作，是最重要的。

(3) 健身

我新冠感染恢复已经有2个多月，2月份我将全面恢复健身。

周末回天津继续跟教练建议搏击和器械健身。

在北京写字楼楼下的健身房，我续办了季卡，将每隔1天器械健身1-1.5小时。

这次回印尼，我爱人的哥哥和姐姐说我比之前更健壮了。看来过去一年多的持续健身有明显效果。

结语

吴军老师说，少做事情，把事情做深入，做出成绩，才是最重要的。

每月复盘，是反思我是否把事情不断做深入的机会。