在沟通中，语言所传递信息的比例占7%，语气占38%，肢体语言占55%。
我在日常沟通中，这些问题我都占了，还很多！存在太多的口头禅，像“额···”，“不知道”，“是吧”，“必须的”，“什么玩意”，“我靠”，“没事”····
不好的语气，说话太轻柔，表达不自信，（源于表达能力差,肚子里货太少，有时还口齿不清）
不好的肢体语言，小动作太多，肩膀绷太紧，弯腰驼背，双手捧着个手机，手经常弄牙齿，站立时双腿分得不够开，挖鼻子，摸脸····这让我显得缺乏魅力，至少一个有魅力的男生是有沉稳的，我必须朝这个方向靠近。
而我的口头禅必须改掉，我想，我要学的是讲话的逻辑方法或者叫公式，因为公式是可以不变的，好的公式还因为反复使用，同时还有我的语气，这块因为“存量”大，不是一时能改变的，去记一些好的句子，分类，练绕口令。肢体语言方面，把这些写下来，放在床边，每天早上起来看一遍，提醒自己一直到改正为止！
我有信心，我相信我能做到。
