不要焦虑，从小事开始

做全职妈妈以来，最大最明显的感觉是自己变得慵懒了。尤其是精神上的慵懒。生活中更多的充斥着对育儿的焦虑和柴米油盐的计算。很羡慕同此职业的“别人家的”妈妈可以坚持不懈的成长，而自己却始终没有办法找回当年对学习充满激情的自我。

有次有人建议我说，空闲时在纸上一条条的写下你想改变的事情，不要考虑做不做得到，全部写下来。从中挑选一个最简单的 ，明天就行动起来，慢慢你就会发现，自己离自己想要的状态其实不远 都能达到。

我选择了运动，已经坚持53天，虽然还没有达到理想状态，但心态改变好多，遇到不开心的事情深呼吸，发掘自己产生这样情绪深层次的缘由，然后，对自己说，只是小事，是你内心看不惯，或者羡慕嫉妒恨而已 ，加油，你也可以。给自己力量 可以做到的。just  do  it.