人与动物之所以有区别，就在于人能够控制自己的欲望，而动物却不能。自律，不仅是控制欲望那么简单，还要必须以时间做为牺牲品，有些事情不是做了就能拥有该称号，而是坚持去做才配的起的解释。说白了，自律其实是一个管理自己，以时间为单位的过程。有时候这些道理我们是懂的，但我们还是过不好这一生，确切地说，我们仅仅是知道某些道理的意义，但对我们的意义是没有意义的，自律对于我们来说，都不陌生。我们或多或少都听说过，某某名人或者某某人通过自律从而变得很强大。不过这不是我们真正要去了解的本质问题，我们主要做的事情是如何去创造属于自己的自律力。或许对于每个人来说，自律力都有它该有的称号。
问题来了，我们该怎样去自律呢?我觉得有以下几点： 目标 目标是促使人走向行动的唯一动力，如果没有了目标，人连最基本的方向都迷失了，哪又何谈自律呢。人都是为梦想而活着的，如果想促发自己的自律力，必须知道明白自己在追求什么，自己想要的东西到底是什么?明确好方向性，再一步步地分解目标，把大目标分解为小目标，一个个去实现。譬如说，如果自己想要提高自己写作能力，(这个就是大目标)，接下来就是考虑，该怎样才能去提高自己的写作能力呢?要知道写作能力的提高不可能是一朝一夕就能够实现的。写作能力的提高有很多因素的决定的，平时的练习，阅读量、个人思考能力，以及个人天赋等等，先天性的东西或者我们很难改变，但是我们可以锻炼一下后天的能力，我们可以去增加自己的阅读量，多读一些书籍来提升自己的思维能力，这个时候我们必须将这个大目标数量化。一年要度多少本书，写多少文章，再把这一年的目标分到每个月中，接着又把每个月的目标分到每一周中，最后再把没一周的目标分到每一天当中。每天完成任务都给自己打个卡，或者给自己一个鼓励等等。这样把目标分为阶段性去坚持，难度就会减少很多，而且也很容易去坚持，得到的幸福感指数往往会更高。
毅力 单单是有了目标，还不行，还必须拥有自身的毅力。什么是毅力?其实毅力就是所谓的吃苦力，一种让你需要暂时付出非幸福感的力量。毅力是一种来自自身内部的潜意识，它受外界的影响较小，人一旦培养了这种品质，将对我们的工作及事业有极大的推动作用。自律的本身中就要拥有这种毅力的成分，在我看来，自律一定程度上是等同于毅力的，因为自律和毅力来说都是一种超强的意志力。 坚持 不管做什么事情，坚持都是唯一通向好结果的最好途径，没有什么事情是可以一蹴而成。大自然的法则也是这般，就像女人从怀孕到分娩也是需要十个月一样。只有坚持才能更好地表现自律力，一个星期的规律学习和一个月的规律学习有着本质的区别，前者很可能第二个星期就忘记了，而后者却很有可能从潜意识里边就形成一股自我促动力量去督促着自己。因此来说，有些习惯坚持久了，就会自然而然地成为了潜意识里边的一种必不可少的行为。
作为人，就应该适当地去控制的自己，管理自己，让自己成为一个有自律力的人。
