今早上上班后接到公司承租方杨经理电话，电话沟通后就把我情绪点燃了。
电话沟通信息如下：
杨：蒋总，我现在在你公司楼下，你下来下。我带园区园丁的人来了，告诉你为啥这块地不能用？
我：你好！杨经理，一定需要我下楼说吗？你直接告诉我不就可以了吗？
杨：那你要这么说，那就直接告诉你结果，这块地不能用，你也不用下楼了。
我：那好，我知道了，谢谢你，再见！
就这件事结束后我去我老公办公室发了顿火，我说我都气死了，杨经理说话太拽了，给我打电话语气很冲，命令式的沟通，感觉自己多了不起，真的是气死我了。我老公回我句：你看你现在脾气有多大。后来我就不讲话了，我感知到我自己有问题了，别人有情绪或者居高临下和我说话，我内心就不舒服了，我这是自己内心能量不够强大，我赶紧找了贾秀华老师请教，说了下事件前后经过，贾老师的梳理下我才明白：
1、 我当时生气是因为没有接住别人话，我是用情绪来对抗情绪的问题，而没有上升到情绪背后的认知问题。
（我当时的感觉是杨经理语气很强硬我听了不耐烦，心想为啥我要下楼，你不能上楼来和我说？怎么把自己当成了“包租婆”？居高临下的？实际上是我的思维模式问题，或许人家是觉得和我解释清楚原因才可以，所以才让我下楼看了再说，说明人家做事很认真负责，但当时我就没有想到这点！！）
2、说话表面上看起来很强势的人，内心一般都很弱，所以才会看上去很强势。
3、我要学会不打断别人说话，让别人把话说完了我再接话，要让拳头打在棉花上。
4、我太在意结果，所以我才会有情绪。
5、贾老师让我的每日一醒定义为：心灵成长—情绪管理，我认同。
6、我主动给杨经理写了条道歉信息，之后感觉内心舒服多了。
感谢贾老师的指导，受益匪浅。
目前就理解了这些点，慢慢学习成长吧。
