优势觉察154 | 事情太多太杂了,自己的精力顾不过来怎么办?

在生活和工作中,好多事情都会比较繁琐,有些事情你不得不去做, 这时候你的精力就会分散。感觉每一天都没有自己的时间去思考,去写或学习一些东西。想开启一个新任务或者有一个新计划,却不知如何下手,有时间开始做了三天打鱼,两天晒网 ,最终不了了之了。

其实我最近也会发现我的精力不够,每天都不是早上去写简书日更,然后到了晚上写, 我会发现自己的精力有点不够,就想洗洗睡觉了。

我分析了一下我的状态, 为什么每一天都很忙,但是当我把早上写完日更的时候,我的心理压力就不会那么大也没有那么多的负担。因为写作是我每天的习惯,如果当天不写完,就会心里一直挂着这件事。

之前观看高效能人士7个习惯的视频时候,一个实验是有个女士当先把很多小石子装入容器时,再装入大石头时,就发现有难度,剩下一块大石头没装进去。而反过来,先先把大石头放在相同容器中 ,然后把所有小石头再放进去,这时候你会发现完全能装,同时她又加了沙子也可以装进容器。

其实大石头就是我们心中的要事重要的事情,每天都必须得做的事情,而小石头就是一些很多琐碎的事情。

当我们每天先完成自己重要的事情,再去做一些琐碎的事情,那么这时候我们的心理状态会变得稳定,不会做着手上的事情,心里还想着其他。

所以当我们精力觉得顾不过来的时候 去找找哪些事情是我的大石头,我先把大石头搬走了,再去做其他事情。

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