2023年11月18日 星期六 晴｜day09
#书写生命故事
01感恩日记
感恩今天的天气❤️
今天天气太太太给力，太阳公公暖烘烘的。我靠在飘窗上听书，享受着冬日暖阳的照耀，竟然舒服的睡着啦，哈哈哈，简直太幸福啦......
感恩社区医院❤️
今天去给老公买了调理脾胃的药超级省钱哈。我是不是该感恩政府呢？这应该感谢国家才对。
02成功日记
昨日打卡计划，保质保量完成。
五本懒兔子漫画中医书终于快递来了。突然觉得爱好广泛、又爱学习是我的一大优点，具备一些中医常识，最起码自己和家人在某种情况下，可以得到更恰当的“保护”。
03觉察日记
有时候我会试着觉察，我喜欢家庭养育和中医养生，到底是因为内驱力还是外驱力使然？到底是因为内在有某些匮乏？还是内心有恐惧？
分析如下:
1.作为母亲，有觉悟主动拔高自己的认知，努力活成孩子的能量源，是无可厚非的。
2.我喜欢小孩，我很好奇小小的她到底在想什么，她为什么会有这样的行为？她不同年龄阶段生命发展规律是什么。这都是我感兴趣的，说明是内驱力使然。
3.喜欢中医，是源于认可艾灸，正式接触到中医，也是八年前因为工作关系。自学了人体穴位及经络理疗。
4.中间因为生孩子，停下来。直到孩子有一次感冒又加上积食发烧，看来看去总也不好。在某一个辗转难眠又深觉无助的夜里，我下定决心，一定要好好自学中医，为家人的健康保驾护航。
这样看来喜欢中医，是因为外驱力使然。
那学习中医内在深层原因是什么呢？
1.恐惧。对生病有恐惧情绪，内在的信念是:生病与死亡很近，孩子生病了，是不好的，是可怕的，是劳命又钱财的事情。
如何消融信念，打破旧模式呢？
中医书中有答案:生病是正常的。它就是一种人体免疫系统的反应模式。是人体自然调试变化的过程。
要从每一次生病中学习。通过孩子每次生病的反应模式，找到发病的原因及规律:为什么这样？有什么原因？
当真正了解了生病是正常的，有了这个信念之后，恐惧情绪自然就消融了。
这就应了那句:无常即是常，要学会臣服与接纳。
觉得劳命伤财，是因为有金钱匮乏，深层的信念觉得这笔钱花的冤，其实还是不接纳无常的表现。
2.愤怒。对自己没能照顾好孩子的愤怒。把孩子生病与自己捆绑，认为是自己的原因孩子才生病的。对自己没办法帮助孩子，内心充满无力感的愤怒。
自责背后是什么呢？是小我对“自己不够好”的防御策略。究其根本还是对自己的不接纳。
试着了解自己情绪背后的内在动机。当我们对自己有所了解的时候，自然也能对家人有所了解，我们就能站在更深入和更完整的角度和孩子交流，能够接纳自己，才能真正接纳孩子。
04今日启发
觉察是我们终其一生需要的学习。
我们常常希望找到一个答案，然后处理问题，但没有一件事情是孤立的，没有一件事情是相互没有关联的，如果我们的觉察更敏锐一些，就能让我们对真相有一个更完整的了解
05明日计划
第一、完成日课:早读静写复打卡
第二、系统课2-4作业
第三、陪伴孩子和老公。
好了，今天就写到这里啦。晚安(´-ωก`)
祝:日有所进！
