2025年12月13号 礼拜六
农历10月24
气温-5/8度 晴天 空气优22
今天是个好日子。
最从容的结局，从来不是假设，而是真实的生活，日复一日，年复一年的生活在这个五彩斑斓的世界里。
今日温度大降，最低温到了零下5度。理论上讲，室外暴露的水管水龙头都要包起来了，公园里高高矮矮的树木早都穿上了白色“长筒袜”，冬天的气息越来越浓了。我家阳台上有水池水龙头，往年也有上冻的时候。
《素问》告诉我们，这个季节的养生规律是冬藏，是早睡晚起，这个对于慢节奏的人来说，是非常适合的。
我们的冬藏日子，慢慢的像乌龟了，安静，少吃，吃好，晚上不吃。每天安排一顿高营养早餐，一顿荤素搭配正餐，水果坚果为补充，也还挺适应。
上午户外活动，运动拉伸超慢跑阳光浴，习练太极，不出汗，不过劳。下午练琴阅读写字，晚上消遣种水果薅羊毛。
大风天气，大阳光线，都要戴口罩，头部颈部更要注意保暖。只是我现在不习惯戴保暖帽子，加上围巾现在还有点早，所以更得注意了，千万不能受凉。
健康是所有能力包括赚钱能力的地基，地基一裂，楼就塌了。
董老师最近一段视频说过这样一段话:
我们衷心地祝愿：在人生的某一个阶段，有人曾经真正地懂过你，知你的难，理解你的苦，钦佩你的勇气。
假如能得这样一个知己，则不枉半生。
而我们都是普通人，生在普通家庭，长在普通家庭，一张普通的脸，普通的成绩，想着普通的事。
但你看外面，过不了多久阳光就会出来了，风雨都会停止，所有不好的东西都会变得美好起来，你也是。
今天背诵古诗词金句:
夜月一帘幽梦，春风十里柔情出自宋代秦观《八六子》。
我的菊花盛开了，这是她从春天到冬天一直不间断努力的结果，只为给我今日的惊艳。
