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收获满满的呼吸法冥想
三十七度光
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收获满满的呼吸法冥想
昨晚,睡前做了个半小时以上的冥想,收获颇多。
以前冥想最多做二十分钟,从没有过长时间的呼吸法,一直默背《心经》或六字真言咒,所以冥想三四年,一点进步没有。
最后编辑于 :
2021.04.10 23:32:39
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