2、透过自我觉察及共修群内互动及周三主题分享照镜子，结合自己的生命状态，对自己的接纳度有什么变化？是哪些方面的面对和认领让自己有了这些变化？
3、如果重新再用平衡轮照镜子，跟年初的平衡轮分值和排序有什么不同？什么选择让你发生了变化？
4、通过以上的总结和看见，你还需要面对什么？需要什么支持？
觉察
总觉得自己慢了，静了，可是还是不够紧，不够慢。还是着急，所以会慌乱无措，就像。过山车忽高忽低，时而明白，清醒，时而糊涂，我能感受到自己还在低谷的那个状态。但是再也不像以前那么杂乱无序的挣扎，抵抗，怒怼这个世界的人事物，清醒的时候100%接纳自己，糊涂犯浑的时候，75%的接纳自己。比以前好多了，
最大的是对自己婚姻的面对，面对那个，还活着，却已经思了的人，其实不管他活着还是死了，对我意义都不大。（就是不再纠缠，即便是心里或思想也不再纠缠，让他活他的，我活我的，以前可能思绪都容不得自己想这一块的东西，会想报复，会恨的牙痒痒，突然想问自己，此刻是原谅吗？中立吧，算了吧，这笔账不想算了，我更想说放过自己，让自己放下）此刻的心，是安的。（没有悲喜，没有多么侥幸，我赢了的那种幸灾乐祸，笑话他人，平静）以前可能会有对孩子的愧疚，对自己所事的埋怨，对他人的怨恨，怒骂。觉察自己能抽离事件本身，能看到事件，并且能感受自己的情绪，情绪不被事件带走。发生了，改变不了，过去的也改变不了，做当下能做的，能做到的。自己想做的，喜欢做的。
我认，走入绝境都是自己一次次的选择，
面对，孩子，就是在自己的能力范围内为他做出最好的，就是现在会和孩子有效的沟通了，少了怒骂嘶喊，控制打压，情绪，面部表情，吹胡子瞪眼，嘴臭，骂人，我所说的骂，不是那种脏话，有时情绪激动会破口大骂，是捣鼓，是唠叨。是不支持，不相信他能把事做好。让孩儿感受到无助，（我儿子拍着我肩膀说，妈，你可又长大了，你再不长大，受苦的可是我啊）
钱，斤斤计较钱，总觉得钱不够花，总想多赚点钱，每天就是忙于挣钱，攒钱，存钱，不花。钱在手里攥着，才有话语权，才有安全感。才能给娃交学费，才能有生活的保障。有钱无所不能，没钱万万不能。害怕欠钱，害怕借钱。害怕赚不到钱。也害怕花钱，害怕花多钱，害怕花大钱。一提钱头疼。天天想怎么省钱？也会天天想怎么挣钱，怎么挣大钱。最怕没钱，钱是我的命根儿啊。我决定，我改名字了，叫郑大钱！钱多多，钱串子，金银财宝，觉得没钱就是没能力，没能力就是弱小，弱小就得挨欺负，为了不挨欺负，就要变强。变大。要变大就要折腾，折腾就不断的撞南墙。撞了南墙又不断的反抗。对抗，抗拒，持续，形成了一个个的恶性循环，不认，不服，再来，钱钱没赚到，人人没赚到，家家没顾好，孩子孩子没管好，爹妈也没照顾好。健康，健康也没得到。封闭封锁了亲戚朋友，就是感觉这个世界没好人了，陷入了孤独孤绝！成为光杆司令，成为孤家寡人。绝境绝路，一片荒芜。就是这么硬生生的，摔到地下，彻底沉底，维有心存的那点希望，1%的希望，想活着。想孩儿，也不能接受自己思的太惨，思也要思的壮观，从挣扎，到放弃挣扎，以为是思，以为是玩完了，其实是松绑放松，生命得以喘口气。换气了，让生命有了另一个状态，另一个活法。
通过每周照镜子，看见别人看见自己，都苦，都难，取决于自己的心，怎么看问题，有时候苦里含着甜，祸福相依，健康伴随着疾病。以前总看到不好的阴暗面。心是灰的，黑的，狠的，冷的，当心里看到光，照进光，暖随之而来，身体化了，心打开了，血，爱，流动了，活了，是个活人，真正的活人，有生机，有朝气，有生的力量，就是那么一点一点的，蜕变，偷偷的，悄悄的，也看不见，就像水到渠成。也像孩子长个儿，你只管做饭，她吃，不知不觉长高了，
面对，就像360度的照妖镜，哪儿哪儿都照一遍，哪儿哪儿都面对，哪儿哪儿都需要认领。是自己的错，认自己的错。还得是真诚的。我觉得我就是犯错的筛子，都是瘘习，闹事找事挑事活嘬精，搞破坏，发现了就该，错了就得认，（控制打压，杀伐果断，我行我素。不管不顾别人，模式要改，）褪去戾气，杀气，怒气，不服气，回到自己，让心归位，心静，人稳，
更多是面对自己的模式，旧模式，行为模式，思想模式，说话办事的模式，看见3-5岁形成的认知所固化的思想或行为，认领。这种行为所带来的错误结果，并为之负责。（觉得现在就是在混装置换这种旧模式，重新蜕变，活自己）
2/平衡轮
分值稍微好点，面对，接纳自己，更多的感受自己的感受。不向外抓取，而是回到自己的内心。像如意金箍棒一样，在这妥妥的站着。像一个小树苗在这扎根，要生长。人，稳当了。内在稳当了，外在自然不乱了。
精神，健康，休闲，家，友谊、情感，事业，财富。（ 感觉自己最看重钱，钱却被放在了最后）
觉得自己稳了，静了许多。但是还不够，有时也会被钩子勾到，能感受到自己被勾到的情绪。也允许情绪出来。然后让这种情绪难受或是痛苦再次流经自己，就是和那个痛苦的世界拉开了距离。我能看见痛苦，能感受痛苦，能让痛苦流经，不被痛再带走，坦然面对痛苦，慢慢的好像就疗愈了痛，伤，恐惧，好多了。
需要什么样的支持？心里出来的词是需要猛烈的支持，狠狠的支持。剥皮削骨的支持。淬炼！张弛有度的，温柔的支持。耐心的，呵护备至，哈哈！生长，成长！
