没有反思就没有成长。最近好几周没有写周检视了，应该好好反思自己了。
健康方面
1.运动统计:跑步一天，以步行为主，这周每天达到10000步以上。
2.饮食方面:饮食虽做到以清淡为主，坚持每天吃水果没有做到。
3.健康方面:身体亚健康。最近经常起痰，需要重视一下了。
家庭方面
1.跟母亲打电话沟通。
2.感谢儿子的付出。
学习方面
1.坚持每天阅读。
2.朗读坚持5天。
3.日更坚持5篇。
4.听时间管理100讲。
效能方面
1.做好当前的事。只专注当下。把握好时间。
社交方面
还需要静下心来走出去做社交，不能因为忙就不再出去了。
需要提升的地方
1.培养早睡早起的习惯。
2.做好计划，用奇妙清单
4.养成早上完成读书，日更，运动的习惯。
5.根据睡眠周期制订起床时间。
6.收集成功人士的习惯。
7.养成每天听时间管理100讲，每天一讲。
8.学习每天反省至少3次。7点，12点，19点。
9.加强营养，合理调配饮食。多吃蔬菜水果。
10列食谱，让自己更轻松。
财富：
1.物质财富:以储蓄为主，学习理财投资知识。90%用于储蓄10%用于消费。继续坚持下去。
2.精神财富:学会投资自己，每天学习理财知识，多读书，让自己更值钱。
五、休闲：
1、没有出去玩，天天加班。
觉察：
1、还需要找到自己的兴趣。让自己做事有效率。
2.一定要重视健康，必须多喝水，膳食营养，多运动。
3.尽量早起，充分利用好早上的时间去学习。
事业&工作
1、工作时间长不是不学习的借口。合理安排好时间，学习的时间还是有的。
2.学习理财，让自己进步一点点。
【感恩】
1.也感恩自己懂得投资自己学习。
2..感恩同事们的理解。
3.感恩社群人员的相互鼓励。
4.感恩儿子的付出。
下周计划
1.晚十早五。下班晚也要早起。学会午休，保证午休半小时。每天喝8杯水。
2.日更。
3.朗读
4.每天读书，
5.每天坚持下蹲100个。
6.继续学习理财投资。
8.听书5本。
9.继续听时间管理100讲。
10.每天进行头脑风暴。
11.坚持写晨间日记。
早上时间是最宝贵的，一定要充分利用。让自己不断进步。
