胡晓会  心理咨询师  中原焦点讲师团讲师、网络初级第九期、中级第九期 2021.4.22坚持分享第1143天

一、生活中的难得（3）

因为爷爷来家，爱人也参与照顾老人，早上起来做饭，还把中午的菜备好，下班回来很快就把饭做好了。

二、中25-5听课。还没有最后定稿，有一些需要今天在复听（注：刚才看了甜甜老师的分享，现在可以补充一下）

课前答疑

1.每次的咨询都应该遵循目标资源一小步吗？

目标资源一小步，只是一个框架，一个思路，要在咨询中视情况而定。消费型：有可能这样聊会快一些；抱怨型，要先陪她去聊她抱怨的主题；游客型，能够来就不错了，慢慢陪着，能够聊聊就不错了，能聊什么就聊什么。在咨询过程中，也有可能是跳着聊，也有可能是反复聊，有可能来回倒着聊，先学招式，再学变式，再到无招胜有招。熟能生巧，巧能生华。

2.长程咨询是怎么做的？

第一次咨询的时候会跟着来访者探讨一个大方向，焦点每次探讨的主题都有可能会有他想聊的点，在这个大方向，下一步一步去改善当下的状态，逐步实现他的目标。避免双重关系，恪守咨询伦理和咨询原则。

3.赞美是有感而发，发自内心的欣赏，同时接纳他的不好，并且看到他背后的努力，不鼓励更多的语言赞美，这是个人经验，仅供参考。

4.具体化技术怎么去聊细？

不知道怎么聊，更多是因为我们感觉我们都懂了，来访者不需要聊更多了，要保持足够的好奇，比如说孩子十分优秀，家庭很和谐，但是想更好，怎么聊，怎么具体化？比如说是什么想更好？哪些方面想更好？怎么会是这些方面呢？孩子怎么想的？爸爸怎么看的？你又怎么看孩子的想法？这些和孩子交流过吗？和谐，怎么个和谐法？

5.休学的孩子大多作息不规律，该怎么帮助孩子逐渐规律起来？

陪伴加等待。家长忍受不了孩子不规律，孩子就会更不规律，进入恶性循环，当整个家庭系统消停了，孩子就规律了，进入良性循环，一开始张力太大了，慢慢松弛下来，之后改变就发生了。

6.不上学的孩子：

刚开始没有完全脱离学校，是去是不去，有些家长会要求孩子一定要去，之间会发生一些对抗，这个社会功能还在，不过孩子很难受，这个时候做咨询效果比较好，但这个时候家长是没有这个意识，到最后孩子难受到一定程度彻底爆发，做咨询需要好久，社会功能会迅速消退，越来越去不了学校。破而后立，就需要很长的时间，再重新建立这样的功。可以看刘老师的分享：厌学常见规律

家长关于孩子上学这事儿去也行，不去也行，孩子去家长也不兴奋，他不去，孩子也不会太失望，都没有太大的情绪波动，可能去了几天，又不去了，家长也没有太多的反应，让孩子专心和问题作斗争，不用考虑来自家长的影响，压力。到那个时候孩子才会有更大的改变。

咨询细节

关于提前通知：

来访者约了咨询，要不要提前一天再通知他一下？一般不要，如果交费了，你不通知他也来，如果没交费，你通知了，他也不一定来。这就是提前交费的原因。

如果没有交费，要提前一天确定一下时间，给他留不留？避免突然来，并且转费用转过来。

我们很多信息一定记得，提前告知很多的问题，其实都出现在沟通不畅，没有提前去交代及时沟通，在所有关系中至关重要。

关于提前到：

如果来访者提前到了好多，提前到就提前到，没有关系，我们不要提前倒太多就好了，咨询师提前几分钟到就行。

准备物品：

咨询室里准备的有水，杯子，来访者坐下来之后再把杯子拿出来，细节细节还是细节，要注意具体的东西。所有焦点在乎的点都会具体化。人家不来，你把提前准备好，人家也不知道这个杯子什么时候拿出来的，是不是也不会用过？连我用的杯子也一块拿，跟他们的是一摞的，用过后和来访者的杯子一起丢弃掉，来访者也会感觉这样比较安全，舒服。

进门不要换鞋，安全与放松是敞开心扉的前提，有时候孩子和家长聊既不安全又不放松。咨询室简单布置就行。

关于打招呼：一见面需要打招呼，这是谁谁谁吧？先和孩子打招呼，孩子更期待别人能和他先打招呼，去掉姓叫他名字，你喜欢我叫你什么什么还是其他的称呼？不要预设陪同来的不一定是他爸爸妈妈，时刻记着，不要预设，你可以以为，但不要当真，一定要保持未知，问和来访者是什么关系？

填写资料：成年人的咨询一定要签咨询协议，身份证号、必要的时候身份证复印件、紧急联系人、和家长签协议，保密保密，例外，义务，家长在青少年改变中至关重要，尤其是收集信息阶段，让家长进来一起聊，作为他们自己随便安排就行，咨询师坐在哪里都可以？不要看手表，他会觉得你不喜欢跟他聊，只关注时间的。

如果你感觉有危机的可能性，你都要确认，紧急的时候你根本都联系不到人。孩子咨询一般来说也和家长签协议，把家长给拉进来，不要让她一下子就跑掉了，是把孩子留下，我们要有家庭系统的意识。

待一会儿家长出去之后，我们可以问我，可以坐你旁边吗？不要带手表，就看墙上的表。最终我们要成长自己，因为我们需要，不断完善自己，成长自己。

和孩子开始聊：

可能寒暄一下，聊聊天气，咋来的呀？多远啊？吃饭没有啊？不主张一上来就问奇迹，问句这个太难回答了问题一难他就不会放松，做人讲究循序渐进。

父母离开不离开，要顺势而为，根据情况看，有时候父母在，孩子就聊不下去，那咨询师要敏锐的觉察到。

常用的方式用总分，比较多家长在一起了解情况，了解信息，接下来分开和孩子聊，和孩子聊完之后，征得孩子的同意，和家长聊，需要强大的功力。

（有时候会吵起来，手锤墙

刚才发生了什么，之前有没有发生过这样的情况？）

面对家长有需求，希望咨询师能够和孩子聊什么，回应：我知道了，咨询中聊到哪不一定看孩子想聊啥？

跟谁聊，要试着和谁一伙，是理解她，感受她的感受好，倾听他，尊重他，但并不是就认同了他的观点，就和一伙去否定另外一伙。

确定意图和类型

今天到这儿来，是你想来的？还是爸爸妈妈让你来的？看看孩子可能是什么情况？看着好做的，不一定好做，有的看着很配合，其实很难聊，真是神奇的探访之旅，永远不要预设

是什么让你自己想来的呀？怎么跟你说的呀？怎么威逼利诱了？家长开始笑，生活中的模式就出现，那不是给你商量吗？跟我商量下才跟我说。感受孩子的感受。

那以前做过咨询吗？了解既往史，看过病啊，去过医院吗？吃过什么药啊？效果怎么样啊？咨询是什么情况都比较了解吧，保密原则也了解吧，保密要反复提，我跟孩子聊的话题，不要问我，问了我也不说，除非孩子愿意，咨询的两次之间不要联系，普遍一周一次，最多一周两次，就是为了让他有反思觉察的时间，慢慢后来一个月一次也行。

协助来访者学习自助，痛苦就让他痛苦着，蝉变知了的过程你壳如果你硬揪出来，某一天破茧而出。

对咨询了解吗？一般还好，如果事先知道孩子认为做咨询是有问题，有的人会认为咨询是有问题的人，咨询来的都是正常人，只是我们生活中出现了一些困惑，如果说有一些问题的话，那就该去医院了，12岁以下的一般不这样问。

咨询是不给建议的，我会陪着你们一块探讨，看看怎么样？看看怎么样？对你有帮助

也不是一两次几次的事情，我们聊着看。

今天来可能比较想聊的是什么？

（让他们主动，咱不要参与，可以看天花板交给他们。自己喝水。）

如果其中一个人说，如果我发现他们说的还挺顺畅，那我就让他们多聊，如果发现聊不下去，就可能要考虑很快的分开聊

如果发现来访者是游客型和抱怨型，通常也是和来访者自己聊。（游客行要建立关系，抱怨型元首的运用，倾听她的抱怨）

要不咱俩单独聊聊？好的，随便都行，都是可以的意思

家长离开后问，我可以坐你旁边吗？位置很重要，面对面的像审犯人，像犯错了一样，感觉不太好。

咱们是接着刚才的话题，还是聊你想聊的，不知道的时候可以让他想想看，也可以说咱们聊着看呢，或者问他少说一点可以吗？再次确认他的知觉，顺势而为，这就是尊重和接纳，贴着他走，以他为中心。

聊着聊着可以问，咱们是从哪儿聊过来的？怎么会聊到这里呢？咱们去继续聊这个话题，还是最开始的那个话题呢？是什么让你想聊这个话题

怎么不是刚才的话题？中间都是贴着走，好奇贴着走好奇，具体化具体化目的就是确认知觉，弄清他的脉络，他想要啥？他想要啥？他看重啥？他希望是他希望是他的努力，他的资源他的打算，他的感受，他的重要关系。每个学派都有他注重的信息。

心理咨询是协助来访者解决心理困扰的过程。

征得他的同意，约定下次的时间，她想和妈妈商量也可以。

第一次，20分钟以内一起聊

和孩子聊一个小时30分钟左右，接下来再和家长一起聊，和孩子商量哪些能给家长说哪些不能给家长说，如果是保密例外的话，那这个不管你愿不愿意？我都需要给家长说的。不想活了，割腕，爸爸妈妈知道吗？如果爸爸妈妈不知道，这个是属于保密例外的，牵涉你的人身安全的这个我需要和家长聊聊，咨询师有哪些事不能说的？有哪些点儿是比较想说的？家长的链接也是很重要的  如果都不能说和恩，家长要问了，咱怎么办？你看还有没有？把家长请过来吧。

家长过来之后，一定要记着先共情家长理解家长，如果有功劳，把功劳放到家长身上，这一段应该挺不容易的吧？怎么样啊？老师反馈一些孩子的情况，如果时间短，让家长多关注正向，什么时候相对好一些，家长也好好照顾自己。

也不是具体的建议。咨询中是不给建议的，虽然生活中有人给建议，但不一定能用得上，给家长这一块，我们做教练主体是孩子我们不能同时给孩子和家长做咨询。（不能把孩子做来访者做咨询，又把家长做来访者做咨询）和家长在确定时间

咨询是50分钟到一个小时严格来说，50多一点到55分钟就要收住。

确定下一次咨询的时间和安排，和家长再确认一遍。

具体化内功，如果跟不上孩子他就烦了，他感觉你是为了打探她的情况，他就会抗拒。

《中国心理协会咨询伦理守则》