图片发自简书App
【作者】张秋菊
【课程导师】刘艳
【导图解说】
一直对萨提亚很感兴趣，今天看到一篇文章，主题是"在真实中珍视自己，回归自己"，来源于微信公众号------萨提亚家庭研究院。
1、我们拥有很多能力和资源，比如看，听，闻的能力，尝，理解，问问题，感受，说“不”的能力等等，我们有能力追求，保护，拒绝等。
2、当我们认识到我们具有无限的能力，并且愿意去相信的时候，可以再迈进一步，学会珍视这些他们，不管是肯定或者否定，学会去爱自己的资源，让他们和世界，和周边发生链接，我们才会活的更有意义。
3、提到的萨提亚模式家庭图，对于促进个人认知，包括内部外部，以及促进家庭系统的研究会走很大帮助。
4、不禁反思，我真的珍爱我的身体，我的生命，我的所有吗？但我知道，因为我在这里，这个世界变得更加的美好，因为我在这里，我的家人们而更加美好。
【感受分享】
我们经常会花费时间去思考人生，考虑到底怎么做才是最好的结果和状态。其实不然。爱自己，爱自己的一切，相信无论什么的我都是值得被爱，也是有能力爱自己爱别人的。
