改变？要如何改变？是三天打雨两天晒网吗？不是！今天就让我再一次来提醒自己，该作以下改变了。

一、凡事不能等，要立即着手开干哟！比如说最近因为身体湿气较重，人也胖了不少，还上火了，舌头长了一个溃疡。于是开始用艾脐贴，还是有一定效果的。听了医生的建议喝了几天祛湿颗粒，感觉肚子小了一圈了，穿裤子没那么紧了；口腔溃疡早就好了，舌苔也变正常了。

二、凡事不能拖，一拖成蹉跎。特别是孩子，每天回家不做作业，要看电视，我就跟他讲:“如果不看电视，所有时间都是我们自己的，我们可以干很多更有意义的事情！”，孩子要做作业，看课外书，才能勉强跟得上学习。玩玩具还好一点，特别是电子产品，太多成年人都很上瘾没有自制力拿到一直玩，更别提孩子们了。所以专心于自己的目标干自己的事情非常重要，不要东摸一下西摸一下，最后一事无成。

三、凡事不要怕，往往你怕什么来什么。当我们勇敢面对一切困难和挫折的时候，反倒没有那么害怕了。上台展示，害怕紧张出错，考试害怕时间不够考得不好，工作害怕检查和考核，害怕领导不满意、客户不满意、同事不理解……其实“害怕”一点用都没有，还不如大大方方面对一切，本来我们每个人的经历都是独一无二的。就算今天上台出了丑又能怎么样呢，能让其他人自我感觉更良好一些，我依然是我，不是吗？

四、活在当下！有一位禅师，他弟子说他上山是为了砍柴，砍柴是为了回家烧火，烧火是为了做饭。但禅师却说他上山是上山，砍柴是砍柴，做饭是做饭。试想他一下当我们专注于当下，做好现在正在做的事，是不是我们会少很多烦恼，过好每一个现在就是对过去负责，对未来负责。