嗨，你好，我是雪儿
93年的女性创业者——张雪
国家认证的健康管理师
中国营养学会认证的营养健康顾问
中国营养学会认证的健康塑形教练
中国营养学会认证的健康美容顾问
当然最重要的是:我是我自己，
你可以叫我“雪儿”~~~
你有多久没有好好吃一顿饭了？
你有多久没有好好睡个觉了？
刚刚看到罗翔的一段话
我真的好喜欢，和家人们分享:
“爱具体的人，不要爱抽象的人
要爱生活，不要爱生活的意义”
最近工作忙到爆炸，
忙到有时候会忘记了时间，
也会变得忘了目标的忙碌，
没有觉知的忙碌…
当我的身体终于撑不住，
发烧，头疼，眼睛疼，
嗓子肿得说不出话
牙龈出血，口腔溃疡，生理期紊乱…
我终于不得不停下来，
花时间花心思，问一下自己:
我为什么会变成现在这个样子？
有时候啊，
还真的会被不切合实际的一些东西
打扰……说白了，贪嗔痴慢疑…
我选择允许，我选择接纳，
我选择爱这段时间忙到了爆炸的自己:
亲爱的宝贝，辛苦你了
工作上，我知道你特别认真
那么，祝福你认真的同时，
再多一点觉察
and无论多忙，
一定得定时，好好的按时吃饭
吃纽崔莱——高密度营养的食物
身体健康，是一切的根本
我今天中午吃饭，晚上吃饭，
就刻意让自己慢下来，
感受食物的味道，
我今天可真棒棒~
（这是超级幸福的一顿饭）
其实好好爱自己，
好好吃口饭，好好的工作
用心的全然的活在当下，
是真的好幸福呢~
愿你也能:爱具体的人❤️
