在这个迷人的夏夜里，我们“心灵家园”的伙伴们又“见面”了。虽然我们隔着屏幕不能相见，但通过空中传播美妙的声音，让我们彼此滋养，彼此成长。
今天我们学习《爱的语言》第六章“关切的倾听”。倾听是一项重要的生活技能，倾听不仅可以帮助我们了解他人的真实状态，提高沟通的效率，还可以帮助倾诉者更好的体会自己。
通过雷老师的主持，伙伴们的分享，让我们更加深刻地理解了理想的倾听状态。庄子曾经讲到倾听的三个层次：用耳去听、用心去听、用气去听。用耳去听，得到的是感性认识；用心去听，得到的是理性认识；而理想的倾听状态是搁置已有成见，放空自己，用气去听。也就是说，我们要有一颗安静的心，能够一心一意去了解对方的状态，这便是庄子的“虚而待物”。
书中给我们总结出，我们不能静下来听别人的三个主要原因：
一是我们觉得自己已经懂别人了。而在生活中，当我们发现自己很难准确把握别人的意思，甚至对自己的理解也很有限，我们心中对他人的成见就开始松动，这就会帮助我们静下心来重新去观察和聆听他人。
二是我们急于改变他人，当别人的行为影响到我们生活时，我们常常想要改变他人。我们的心情越迫切，就越难静下心来体会他们。在生活中，我们沟而不通时，我们就会走向另一个极端，要求自己放弃对别人的期待。一般来说，这是不现实的。比较务实的做法是，承认我们的期待，同时暂时放下期待，静下心来交流。
三是别人的批评、指责引发了我们内在的痛苦。《爱的语言》结合非暴力沟通，对“倾听”赋予了特定的含义，倾听意味着不论别人说什么，我们都听不到批评、指责和要求，而只是关心对方的观察、感受、需要和请求。
面对别人的批评、指责和要求，我们常常容易处在一种对抗的情绪中，当我们透过对方的话语去体会到他的感受、需要，我们可能就会发自内心的关心对方，而不会只要对方有情绪，我们就陷入到自己习惯式的反应模式中，然后启动热战、冷战，让彼此对立起来。
我们知道了，为什么不能静下心来倾听对方的原因后，我们就能更好地觉察自己，处于什么状态，先让自己静下来，放空一切，投入到沟通中，而不是带着自己固有的思维模式或者陷入情绪漩涡中，无法自拔！
一小时的共读时光很快过去了，学习改变命运，学习向幸福生活出发，感恩老师的精彩主持，感谢家人们的聆听和陪伴。（阿温）
