图片发自简书App
在我们的生活中，一般我们大家对敏感这个词的定义都不是太好，有时候我们甚至会将敏感与精神疾病联系起来。
在阅读这本书的过程中，我对敏感有了全新的认识，书中介绍到敏感的人主要具有以下几点特征 ① 高度共情②创造力丶想象力丰富③危机意识强烈
通过对比我不得不承认我自己就是一个高敏感的人，得知这一结论的时候我是比较惊讶的，因为以前的我完全没意识到这点，我一直认为我是一个比较大大咧咧，直爽的人的，也就是复原型的人。
在这里我就不得不感谢我现在每天坚持读书的好习惯了。如果不是我现在每天坚持读书，我也就不会学到这些知识，也就不会对自己有更进一步的认知！
了解到我自身就是高敏感人后，更激发了我继续阅读下去的动力，随着进一步阅读我发现，我们高敏感人群并非不优秀，相反是太过于优秀了，太过于追求完美了。
所以每当我们对自身的期望没有达到自己的要求的时候，我们就会非常失望，次数多了之后，就会开始怀疑自身的能力，让自己感到自卑，所谓物极必反大概说的就是这个原理吧。
就拿我自己来说，我曾经有段时间要求自己早晨6点起床，晚上11点之前睡觉，结果每次都达不到要求，一周之后我就自动放弃了，从内心深处感觉这是不可能做到的事。
但后来当我先做到7点半起床，晚上12点之前睡，在慢慢的调整自己的作息时间，我发现很轻松的就做到了，现在的我每天都是6点起床，晚上11点睡的，不知不觉中就做到了！
因为我们高敏感人的强烈危机意识感，所以我们总希望一步到位，殊不知心急吃不了热豆腐，所以我们有时候不要过于的追求完美，不但会让自己更轻松，相反会让我们慢慢的实现自己的目标！
