普遍存在的心理问题

心理问题就像“感冒”一样，普遍存在于正常人群中，但若长期累积，将导致严重的心理疾病（心理障碍）。

比如成年期情绪障碍中的抑郁症，在儿童青少年时期

就已初见端倪。根据《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》，全国青少年存在不同程度【抑郁症状】的总体比例超过24%，且随着年龄升高而加重。在高中阶段，抑郁检出率大约40%，重度抑郁检出率超过10%。而抑郁问题仅是诸多心理问题中的一种。

从抑郁症发病群体呈年轻化趋势的发展来看，亟需重视儿童青少年心理健康。对心理问题的防治强调在发展为心理疾病前尽早发现、尽早干预。

孩子需要心理帮助的信号

儿童和青少年有时情绪低落、学习动力不足和睡眠困难是正常的，这些现象并不总是说明出现心理问题。但如果以下信号，持续出现几周，那么家长需要考虑专业帮助。

经常悲伤

学校表现下降

持续的担忧或恐惧

持续的躯体疼痛

食欲不振或对食物挑剔

在学校的适应或与其他孩子相处困难

持续的攻击性、威胁性、破坏性、愤怒或暴力行为

睡眠问题，包括噩梦。

情绪低落，没有希望，悲伤或缺乏动力

无法应付日常活动

突然的行为变化，没有明显的原因

吃饭或睡觉有困难

在学校表现不佳，或突然拒绝上学

避免朋友或社交接触

持续有身体疼痛——例如，头痛、胃痛或背痛

具有攻击性或反社会——例如，旷课、与警察发生纠纷、打架或偷窃

对体重或外貌非常焦虑，体重减轻或体重增长失败

作者：刘艺，国家三级心理咨询师、国际精神分析自体心理学协会会员。精神分析系统受训，精神分析自体与主体间取向。为父母提供儿童青少年心理健康服务。【公众号：心理咨询师刘艺】