网络焦点初级班已经上了一半了。在这两个月的学习中，我学到了什么？今天把它捋捋。
一、在与人沟通中放下自己以为的，听别人以为的，不预设。
二、来访者是自己的问题专家，永远不要以专家自居。
三、不要总是问别人为什么这样？那样？因为会给别人带来难堪、痛苦、焦虑，而关注于他已经做到的。
四、寻找可能，寻找生命的曙光，无边的黑暗中，一点裂缝让管理的阳光照进来。
五、聚焦一小步，裂缝会越来越大。一小步一小步的坚持！能熬！放下功利之心，用几年的时间去试试看。
六、没有所谓的问题，只有成长的契机。
七、不是我不行，而是我认我不行。
八、人跟问题不能等同。对抗的是问题，而不是孩子、自己或爱人。不能跟问题合作去对抗当事人。
九、助人之前，先要敲敲门。
