今天是什么日子：农历五月初一
星期四 阴天 21～26℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:工作、健康、提升
今日三目标：
1、好声音课程第一课
2、写作第八课
3、人生管理课9-12讲
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 练声✔ 晨起瑜伽✔
B区
工作
业务协助 6h 心累
健康
醒来：04：30 早睡：23：00 午休：1h
燃脂操 50min ( ﹡ˆoˆ﹡ )
提升
①、瑜伽理疗：瑜伽正位练习
②、写作第七课：存在的误区
③、徐洁老师 问题总结
C区
工作
销售部11台车车主来进行办理手术，就跟菜市场一般吵、闹、乱，吵得头都是晕的，硬着头皮去做事，很气人的。
下班前，销售部老大发一顿脾气，人都被吓傻了，什么个情况周一的会白开了，有脑子不能记事不，做为老大没责任心，这是做起给人吗？因为会上我批评了，但我说的却是事实，自我检讨
健康
坚持早起122天，坚持晨起运动6天
提升
①、瑜伽理疗：通过瑜伽的正位练习，让伤痛部位得到拉伸修复，通过动作的引导使肌肉群活跃达到保护作用
②、问题总结：课程是最后一天但问题依旧很多，需要后期多加练习
③、写作课第七课：在写作中的一些误区，找到问题、提出方案、解决问题
感悟：自己做到了，才能要求他人
