日常随笔0622

        大家好,我是Tee桑,一个画画,摄影和写作的准自媒体人。

        今天跳绳数又破新高,达到了5000个。没怎么勉强自己,4000个指标在45分钟完成,想着没出啥汗,又感觉不累,就再跳会儿,尝试了并脚反跳,锻炼下肩膀这块的肌肉,于是就反跳跳了1000个。

       在群里打卡,有小伙伴问膝盖还好吗?跳绳16天,膝盖这块还真没有任何感觉,要知道我用健身环做几个深蹲就会听到 gogo 响,会有点异样感。但跳到现在膝盖一点事都没,发力可能都在大腿小腿。也或许是我上半身比较轻膝盖没啥压力吧,跳绳时的跳跃高度也微乎其微,绳子能甩过就行。所以对我而言,跳绳比跑步对我友好多了。

       用小楷做读书笔记也有三四天了,感觉还是挺棒的,能感觉到手部小肌肉有用力,有酸到。然后书写的时候我会有意识的注意运笔,用力等,即便这几天的字有粗有细显的稚嫩,但我就清楚了当下自己真实的水平。学生时代没有系统练过书法,但偶尔对自己有情绪的字体还是挺满意的,不过我还是需要了解和实践一些书法基础,美学的东西是想通的。

       这几天用碎片时间读了不少书,有些文字着实又触动到我。有些对我来说也可谓是知识,但知识需要和自己的系统绑定起来才能为我所用,所以抓紧实践起来吧。

       今晚的月,有点亮。


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