参考书籍：《学习之道》 作 者：[美]乔希.维茨金
作者简介：9岁，全美象棋冠军，纵横西部棋坛10年后，连续21次成为全美太极冠军和世界太极冠军头衔，江湖号称“太极拳王”.
简单的看作者从事的职业，从脑力到体力的转变，从一个领域的顶端跳跃至另一个领域的金字塔顶端，如此鲜为人知的背后隐匿着何等玄机？作者揭示了成功的吸血大法三则。
001.整体理论VS渐进理论
这个世界总有人把自己称之为天才，借此名词停滞不前，这一类人简称“整体理论”类型。
而有那么一群人，认为自己没有太多优势，就凭借勤奋踏实努力，再一次次总结中前行，这一类简称“渐进理论”类型。
这两种人群散步世界各地，我有亲身体会，高中村里一个同学，在我们学校尖子班，被村里人称为“天才”。
每天看起来也不怎么学习，玩的时间也不比别人少，但每次考试年级前三。和他言论中，他说他并不是觉得自己是个天才，他告诉我，每天公鸡打鸣他就起床学习，每晚夜深人静时他还在学习，从未放纵自己在该学习的时间玩耍；学校所有竞赛他都参与，他说他在竞赛中可以找寻不足的自己。
我觉得用“头悬梁，锥刺股”来形容他的努力也不为过，他真的不是村里人口中的天才，他只是一个普通的高中生，“渐进理论”类型的人而已。
记得猫叔说过:简单练到极致就是绝招，天才就是重复最多的人。
所以不要被天才的表象蒙蔽，真正的天才都是“渐进理论”型人物。
002.软区域
“软”给人第一感觉柔软、舒服，那么“软区域”从字面理解也是舒适的区域，它的本质是高效专注地做事。
如果软区域是大海，那些干扰则是石头，当石头落入大海，结果是大海将石头沉淀。
前段时间的我纠结要不要上班的时候，我焦虑过许久，甚至那段时间我无法做事，夜晚失眠，几乎接近崩溃，感觉任何事情都是一种负担，将我拖至无法自拔的深渊。
随后看到猫叔推荐的一本书《精要主义》，在探索那一条上，开始反省自己，把烦恼列出来，把焦虑情绪请走，认真分析那段时间的状态，造就今天全新的我。
寻找软区域，把干扰培养成适应开始的习惯，就像紧张时深呼吸，慢慢调整深呼吸时间，将软区域最大化。
003.旋涡效应
旋涡效应即一系列错误的连锁反应。
焦虑的那段时间我夜晚睡眠不足，第二天起床会头晕目眩，走路飘飘忽忽，做事苍白无力，整个人精神萎靡，像一枝蔫了的花朵。可是还得做事，发现问题接踵而来，炒菜时糖当成盐，醋当成酱油，烧水时水放入水壶忘记按开关，刷碗时心不在焉“砰”的一声响，作为家庭主妇真是极其糟糕的一天。
现在想想这就是旋涡效应，如果当时选择放弃手上一切事宜，回到床上补一觉，也许就是制止一系列错误的最佳手段。
小结：失败请爬起来总结经验继续前行，成功后请用“换梯术”让自己做更有挑战的事；找到自己的软区域，有效发挥利用；避开旋涡效应，看问题看本质，看文章找重点。
