今天分享的是《学习之道》，作者是乔希.维茨金。
作者9岁起8次获得全美象棋冠军，并改编成电影《王者之旅》；后来他转战太极拳领域，同样连获全美冠军及世界冠军21次，不同的领域作者如何皆能一路登顶？带着问题听我慢慢分享。
就像作者所说：我意识到自己最擅长的既不是象棋也不是太极，我最擅长的是学习的艺术。
天才的学习方法必定不是停留在技巧层面，而是成功心法的应用，下面让我们来一一学习，全书包括三种心法：用“渐进理论”思考问题、利用好你的“软区域”和防止“旋涡效应”。
第一、用“渐进理论”思考问题
这一理论正好解释了什么叫“聪明反被聪明误”。之前有一个调查数据：说一个班内最后获得成功的人既不是学习最好的也不是最差的，而是那些学习一般的人，为什么会如此？
原来学习好的同学觉得自己是天赋异禀，靠天赋就能一直保持名列前端，并不是“种瓜得瓜，种豆得豆”的结果，他们的思维观点叫“整体理论”；学习不好的没有任何想法；学习一般的他们会认为自己的成绩是持续不断的努力结果，他们的思维结果就是“渐变理论”。
研究表明，采用“整体理论”的人享受聪明带来的便利，不愿意接受压力和挑战，他们的目标是追求成功带来的喜悦，而不是追求技艺的持续卓越。
采用“渐进理论”的人，会不断的挑战压力，因为他们的目光更长远，希望通过自己的努力不断精湛自己的技艺，不断的超越，他们不享受虚幻的成功喜悦，而是享受追求卓越的终极喜悦，就像作者8岁时，离冠军仅一步之差，但他落败以后没有一蹶不振，而是把失败当作一次改进棋艺的机会，找到自己失败的点继而攻破，第二年顺利拿下冠军。
可见整体理论是一种短视的表现，长久的实力来自于“渐进理论”。
第二、利用好你的“软区域”
你有没有经常走神的习惯，有没有觉得时常难以集中注意力，稍微身边有点风吹草动你的思绪就像放飞的鸟儿自由自在的飞走了。
作者在10岁那年也碰到了这个问题，在竞争激烈的高阶领域，决胜关键不仅在于知识多寡，还包括心理层面考验：专注力。那天才少年怎么解决的呢？
作者提到心理学家的办法，进入“软区域”。这个“软区域”非常牛，通过练习你可以随意控制你的注意力，所以这里多讲两句。
比如你需要特别专注的做一项工作，但你又因焦虑、拖延症一直无法投入进去，这时你可以有两种反应：一是用手捂着耳朵，紧绷身体，想强迫自己别分心，这样你是进入了“硬区域”；
第二种就是接纳你当下的焦虑心态，然后你通过冥想、音乐、深呼吸、吃东西这些能让你安静下来的方式安抚焦虑的情绪，与情绪和谐共存，然后十分钟后你安抚妥当就可以专注当下的事了。这就是你通过进入“软区域”让自己专注的技巧。
再讲一个故事帮助大家理解“软区域”
古印度有个寓言：有人想步行走过满是荆棘的大陆，他想到两种方法，一种是铺就一条路，一种是有一双草鞋，那么有一双草鞋是他内心最想要的办法，也就是他的“软区域”，这个“软区域”不是建立在强迫自己的基础上，而是建立在和内心妥协，又通过智慧的沟通让自己内心和谐的状态。
另外我们可以通过训练可以更加灵活地掌握“软区域”：
比如我们每次让自己进入软区域获得平静需要十分钟，慢慢的我们有意识控制这个时间，让时间越来越短，比如一分钟就能静心，一旦熟练练习并建立习惯，你就能随时关注当下，进行高强度的思考活动。
第三、避免“旋涡效应”
什么是“旋涡效应”？
举个例子，你在公司内一直处于一线的岗位，工作很琐碎每天很忙，却还引不起老板的注意，你一个人在外地，生活本来就艰难，工作也没有起色。这个时候如果你埋怨公司，破罐子破摔，老板交待的工作不认真完成，下班后就是出去嗨➕吐槽老板来缓解郁闷，那这就形成了恶性循环，也是“旋涡效应”。失败的人都在“旋涡效应”里无法自拔。
为了防止“旋涡效应”，我们要理性的提醒自己，越是在困局当中，越是要保持冷静，学会抽离这个困局，通过提升自己慢慢扭转低迷的气场，慢慢积累能量并运用“渐进理论”走向一个小宇宙爆发的状态。
今天分享了天才的三大心法：用“渐进理论”思考问题、利用好你的“软区域”以及避免“旋涡效应”。学习是一场心智的马拉松，我们要加油练习！
