长时间生病或者是做完手术、生完小孩的人，由于元气耗伤，通常胃肠功能就会随之减弱，表现为胃气不足，没有食欲或者是吃了点东西后腹胀消化不良，或者是大便难解这一系列的问题。这种体虚之证，需要用后天来补气血，首要任务是把脾胃功能健运起来。针对于病重的人，切莫大补，因为这时候胃气大伤，如果一下子补的太厉害了，就会出现虚不受补的情况。我们通常讲给自己身体补补，那是在脾胃功能能够消化吸收的前提下，如果不吸收，就会成为身体的负担而加重病情。等身体稍微康复了，可以用人参+石斛鸡汤来补益身体。参类都有补气的功效，石斛是滋补胃阴的，这两个搭配，就成了气阴双补方了，如果单用人参补气，会耗伤身体里面的津液，配合这个石斛就会把津液补充进去了。人参是温性的，石斛微寒，两者可以完美搭配。一般用量可以用人参10g，石斛10g，炖一只鸡，每周服用一次。
嫌做这个食疗方太麻烦的话，也可以用人参片+石斛煎水代茶服用。
【赤脚字，4月13日】
