今天是我心情最好的日子
起床：7:30
就寝：11:30 （预计）
天气：小雪
心情：美美哒
纪念日：❤️
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：️️一 帮助三个朋友关照需要帮助的事情 二完成自己的小计划 ️ 三制定自己的年计划
改进：饮食还是主食偏多 减肥计划较差 管不住嘴巴想吃
习惯养成：早睡早起 按时吃饭 好好喝水 不抱怨
周目标·完成进度
百分之二十 都在计划中 因为要迎接考试
学习·信息·阅读
读专业书 看英语 背单词 刷简书
健康·饮食·锻炼
明天开始只吃一个菜一份粗粮 一份水果 ➕酸奶
锻炼keep45分钟帕梅拉
人际·家人·朋友
和家人愉快的相处
工作·思考
完成自己份内的工作
最美好的三件事
1.睡午觉
2.和同事谈心
3.帮助需要帮助的人
思考·创意·未来
计划希望可以完成
明天学习思维导图
计划开始写教学论文
加油加油
