杨澜主持的《天下女人》研究院和北京师范大学心理学院做出的中国女性心理健康和幸福感研究，进行一万7千多份调查得出以下结果：
从学历方面：高学历女性幸福感优于低学历女性；
工作方面：职业女性高于全职主妇
从居住环境：二三线城市高于一线城市
从收入方面：高收入高于低收入，但等收到达到25万/年时，幸福指数不会过多上升。这是金钱的边际效应递减”效应
从婚姻状态：已婚女性高于未婚女性。
女性的幸福感阻碍的三点有：1、身体健康情况；2、可自由支配时间；3、工作发展前景。
女性获得幸福感的主要来源于：1、家人身体健康，2、一场说走就走的旅行；3、完成自己的计划和目标
中国女性在自我价值上的要求越来越高，这是一件值得高兴的事情。
那么幸福源于什么呢？积极乐观的心态。
1、自信，自信是成功的前提，快乐的秘诀；
2、宽容，对待不如意之事，一笑置之；
3、目标，只有远大的目标和理想，和方向感，会让你保持良好的心态，为了生活的远方和诗。
做到以上几点，一定会是一个幸福感爆棚的人。
。你的潜能就好像你的咨询顾问，如果一开始你信任它，它就会越来越努力，为你做越来越多的事情。但是如果你一开始就不信任它，而去依赖其它的东西，它就会慢慢远离你，在你需要用的时候，它也不会再来。
成功日志
每天都做这件事，每天至少写五条你个人的成果，任何小事都可以。你最好现在就大声对天发誓，从现在开始，不间断地记录你的成功日记，并且不间断地设想你的未来。而且无论在任何情况下，都坚持每天这么做。
佛家的禅宗也有关于投入的故事：有源律师：“和尚修道，还用功否？”大珠慧海：“用功。”有源律师：“如何用功？”大珠慧海：“饥来吃饭困来眠。”有源律师：“一切人总如同师父用功否？”大珠慧海：“不同。”有源律师：“何故不同？”大珠慧海：“他吃饭时不肯吃饭，百种需索，睡时不肯睡，千般计较，所以不同也。”吃饭的时候吃饭，喝水的时候喝水，那就是禅。
1尝试是有可能成功，有可能失败的。2成功的尝试能收获到成果。3不成功的尝试能收获到智慧。4不管成不成功，投入都能带来快乐。
仁者见之谓之仁，智者见之谓之智，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣。”简单地说，你永远只能看到真实世界中，你想看到的那一部分。
人们总说优秀是一种习惯，其实优秀是一套心智模式。
外界日新月异的领域，我们每天进入新的“漩涡”，却还以过去的方式“游泳”，最后劳而无获。
。混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。
