2020年9月15号
亲子共读地點：书架旁
亲子共读时间：早上、晚上
亲子共读时长：30分钟
亲子共读内容：绿色的水晶灰姑娘、拼图白雪公主
30岁之后，结婚之后，生小孩之后变胖的不只是女人，还有男人。这是30岁之后多数普通人的一个发展趋势。
每个人都想拥有好身材，只是并不是每个人都能够做到，我觉得这归根到底是一个意识的问题，还有就是一个自制力的问题。
就我自己而言，我觉得我只要胖一点点，我长一点点小肚子，我就会觉得不舒服，身体不舒服，穿衣服，穿裤子不舒服这个时候我就会有意识。没过几天我的小肚子就会没有了。
可能我不是一个吃货，我对吃东西，一般都是七成饱，八成饱。吃的非常饱的状态少之又少。似乎感觉自己没有什么不良的恶习，不熬夜，不吃烧烤，不吃宵夜，现在对酒一点不沾。什么方便面啊麦当劳啊，几乎一年也不会吃上一次。
我先生结婚的时候140斤，现在噌噌噌的180斤到190斤。不是有点胖，是真的很胖。 1.7米的身高标准体重140斤左右应该就OK了。
可能越胖的人越不想动越胖的人，他的胃已经撑开了。一点点食物根本满足不了他们，而且好像越胖的人对热量高的食物更加的感兴趣。
就我先生而言，他总是说都是因为我把他给养胖了，因为我吃得少，所以那他必须就要吃得多。为什么他必须要吃的多，因为他不想浪费呀，只是在我的观念里面，我觉得我的胃已经不需要再进食了，再吃进去的就是垃圾。那就是对自己身体的不负责，所以我宁愿浪费掉，也不愿意把它吃下去。而我先生的观念和我的恰恰相反。
比如在做饭方面，我宁愿让饭菜少一点点，我也不愿意多做一点点。因为少一点点，自己也会吃到七八成饱，如果做多了，吃不完，扔掉确实好浪费自己吃多了又对不起自己的身体少一点又不会饿到哪里去。为什么要多做，这也是我先生的不同之处，先生做饭总是会有剩菜剩饭，而我做的总是全部扫光。
先生不抽烟，但是喜欢买零食，家里面的零食几乎都是他买的。也几乎都是他吃完的，因为活动特价他还一次就买三厢啤酒。
早上起床做运动15分钟左右，是我一直坚持的事情，晚上跑步也是我一直坚持的事情，不管时间多少，不管是去远一点的公园，还是就在楼下的小巷子里。
我的床是用来给我睡觉的，除了睡觉的时候我是躺着的，其他的时间我几乎不会躺在床上。而先生和我就不一样，除出了一些不能躺在床上进行的事就不躺着，其他的时候都是躺着。
人们常说30岁是一个人的分水岭，30岁就开始走下滑线，其实也是有那么一点道理的。只是在我的人生字典里面并没有这一句话。我相信年龄，我相信岁月，只是我不相信时光是来摧残我的。
时光他是来渡我成长的，共勉！
