肥胖是女性非常关注的问题。
古人所说的肥指肉多体形大，胖指水肿胀满。
民间有俗语云“喝凉水也会长胖”，很多胖人恰恰就是被不正确的喝水所害。
喝水过多容易导致水肿，中医称之为水毒，要用苓桂剂化气行水。
有人则是因为喝凉水、冰水，五脏长期处于寒凉状态，体内自然生成脂肪，来保护脏腑的温度，这时就极易形成大家所说的“脾酒肚”。
所以中医提倡不渴不喝、渴必热饮、饮必三口的原则。
怎样喝水才正确！
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