经过两周的践行练习，我有意识地从线下人生慢慢走向线上人生了。
90天铁打不动的三个目标：
1、早睡早起（22:00-5:30）（这周除了周五晚有事不在家回家晚了23:00睡觉，其余都是22:00之前睡觉；早上6:00之前自然醒中起床～）
2、一周运动3-4次（周一、周三、周四慢跑5km，周日我在keep软件上尝试燃脂基础跑3km）
3、减重10斤（控制饮食，不吃煎炸油腻的食物，没有选择的时候我会多要一碗清汤，把油多的食物清洗一下再吃。ps：单位食堂中餐油腻食物比较多。）
另外，我也养成每天写晨间日记的习惯并反思和成长的每一天都在日记中呈现出来。
这周让我进步最大和感触最深的是，在工作时间断网，我能很专注地把重要的工作完成，剩余时间用来阅读，在没有打扰的环境下，做起事情来更加地积极有效，有种被放空的感受，特别喜欢。
在家，我早起之后，我先在小组群里早起打卡，然后会选择断网或者关了微信，做早上需要做的事情，写晨间日记或者洗漱完之后去跑步。之后，我还会做一些阅读、复习《时间管理100讲》之类的事情。我也会在上班路上阅读、听课（ps：路上时间久，利用整块时间学习）。
现在我越来越有意识地去反思我在不必需要网络的时刻关网，一则我不分心了；二则还省了我好多流量费用了：三则我利用了更多的时间进行学习。真的是一举三得，合理分配好时间真的是我们每一个人都需要学会的本领。
在学习、阅读、陪伴家人和需要专心做事的时候，断网或者关了微信，在这忙乱的世界里，好好享受当下那种满满的正能量，我觉得每个人也会得到放松。当到了需要看信息的时候再打开，给我的感受是，不过如此。就几条信息，完全可以不用当下处理的。如有急事已经是打电话或者当机立断已经处理好的了，所以不用在意微信上有没有要处理的事儿，只要在对的时间做恰当的事情，那么一天会有很多宝贵的时间等着你来享受。
希望我们每一个人，每一天，进步一点点，让生活变得越来越有规律。
