请阅读下面的拆页，写出I、A1、A2 三张便签吧！

R：用非暴力沟通表达感激  片段来源《非暴力沟通》

用非暴力沟通的方式表达感激时，  我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。

非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分：

1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善：观察

2.我们有哪些需要得到了满足；需要

3.我们的心情怎么样？感受

在表达感激时，这三个部分的先后次序并不重要；有时，我们甚至可以通过微笑或说声“谢谢”来表达这三个部分。然而，如果我们要确保对方能够明白我们的意思，那么，用语言具体地描述这三个部分是值得的。

R：用非暴力沟通表达感激  片段来源《非暴力沟通》

便签

I：

What：所谓非暴力沟通法就是：我观察到+我感觉+是因为+我请求=非暴力沟通。而用非暴力沟通来表达感激就是运用非暴力沟通的方法来表诉出我们所观察到的，告诉对方这么做满足了我们哪些需求，并表达出我们对此的感受，以此充分表达出我们的感激之情，而非片面的赞扬。

Why：日常生活中我们经常是如何夸奖别人的？你好棒呀！你今天画的真不错！是不是发现这些表扬都非常片面性，甚至带了一些功利心？如何能让别人有效接受到你的赞扬呢？用表诉事实，告知感受和表达满足来试试看。比如别人递给你一杯温水，除了说谢谢，我们还可以说：谢谢你递给我的温水，温暖了我冰凉的双手和心情，我现在好多了。是不是这样更有感情更让人亲近，这就是非暴力沟通的感激方式。

How：

1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善：观察和描述事件

2.我们有哪些需要得到了满足；内心的需求

3.我们的心情怎么样？我的感受

同时在表达感激时，这三个部分的先后次序并不重要；有时，我们甚至可以通过微笑或说声“谢谢”来表达这三个部分。但用话语来描述会让对方更清楚。

Where：

通常可以用在表扬下属或孩子的表现或成果上。也可以用在对领导的感激。

A1：

故事六要素：

和小朋友相处的时候，我们也经常碰见需要夸奖表扬的时候。前几天，我在打扫卫生时，我的小女儿也会拿着扫把帮忙一起扫地或整理桌子。那时候我都会说：“哇，宝贝好棒呀！不仅帮妈妈分摊卫生还会收拾自己的桌子了，真厉害！”她就会很开心的跑过来亲亲我。

反思：虽然知道表扬要表扬在她努力的地方，而不是能力上，但总感觉这样说还是太过片面。通过今天学习的这个方法可以更好的表达我对她正确行为的赞扬。

A2:

目标：夸人要夸在点子上

计划：

1:描述对方做的对的事。

2:表达这件事对自己的影响，满足了我的哪些需求

3:感谢对方为我们所付出的和给予我的

4:说出自己的感受，并真诚的表示感谢

希望下次碰见表扬孩子的场景时，我能用上这个方法来正确的表扬她。